Podcast Episodes

#479「何者かになる」より大切なこと

以前、このポッドキャストで「何者にもなれない」と焦ったり悩んだりしている方に向けてお話ししたエピソードが、比較的多くの方に視聴されているようです。

今回は、その人気のエピソードの続きとして、さらに掘り下げた「もっと大事なこと」についてお話しします。

何者かになることや、成功すること、大きなことを成し遂…

7 months, 4 weeks ago

#478仕事のやりがいを見失う３つの原因

今回のテーマは、カウンセリングのご相談でも時々寄せられる、「仕事のやりがいを見失ってしまった」という問題です。

それまでモチベーションがあったのに徐々になくなってきたり、仕事を通じたやりがいを感じられなくなったりするのは、人によっては非常に深刻な問題ですよね。

この現象は、複雑に様々な問題が絡み合って…

7 months, 4 weeks ago

#477「共感」と「同意」決定的な違い

傾聴やカウンセリングを学ぶ中で、「共感（きょうかん）と同調（どうい）は何が違うのですか？」という質問をしばしば受けます。

この二つは、一見似ているように見えますが、実は「私もそう思います」という応答と、「私はあなたの伝えようとしていることを理解しました」という応答、という明確な違いがあります。

このわ…

8 months ago

#476「運がいい人」にすぐなる方法

このポッドキャストでは時々「運」について発信していますが、今回も「運」というものについて掘り下げてみたいと思います。

正直なところ、私は日頃から運についてそれほど深く考えることはありません。

しかし、何かが起きた時に、それが「運が良かった」のか「運が悪かった」のか、どう捉えるかが重要であり、運を良くす…

8 months ago

#475「利他」に不要な2つのこと

今回は「（利他）」という言葉をテーマに、相手の利益になることを与える行為について深く掘り下げていきます。

利他とは、相手が喜び、助かるようなものを提供することですが、真に利他を実践するにあたって、私たちが気をつけるべき重要な点が２つあります。

多くの人が無意識に求めてしまいがちな「見返り」 や、「自己…

8 months ago

#474未来は明るい？それとも暗い？

「あなたに一つ質問があります。未来は明るいと思いますか？それとも暗いと思いますか？」

ほとんどの人は、自分の人生や日本社会の未来について聞かれると、問題が山積みであるとして悲観的な見方をしがちです。

不安や大変な情報ばかりがメディアで踊っているため、そう考えるのは自然かもしれません。

しかし、私たちが未…

8 months ago

#473自己一致の第一歩はこれ

カウンセリングの重要なテーマである「自己一致」。

多くの方がこのワードに興味を持っていたり、あるいは「自己一致とは何か」という理解に悩んでいることが多いんです。

今回は、自己一致に一歩近づくために、まず意識し、そして気をつけるべき簡単なことをお伝えします。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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8 months ago

#472人生で一番難しい○○

「修行」と聞くと、滝業をしたり、座禅を組んだりする特別な行為を想像しがちです。

しかし、ある高僧の言葉から、私は「日常の生活」こそが私たちにとって最大の修行であると確信しました。

私たちが日々直面する、仕事のトラブル、職場の人間関係、家族の複雑な問題。

そして自分自身と向き合うことによって生まれる苦しみ…

8 months ago

#471逆境や困難は人間力を磨く機会

人生の中で起きるトラブルや問題、様々な困難や逆境 は、私たちが成長するための「意味のある経験」として捉えることができます。

突然、前触れもなくやってくる困難やアクシデントに対し、感情的になって心が乱れることなく、動じず、落ち着いて冷静に 対処し、乗り切っていく力、すなわち人間力 をつけるためにはどう…

8 months ago

#470聞き上手の「真髄」とは？

長年のカウンセリングで私は、「本心で相手の話を聞き上手になるために本当に必要となる心、その真髄とは何か」を探求してきました。

長年のカウンセリング経験を通じてクライエントと向き合い続けてきた結果、私は最近、この真髄となるべき重要な考え方に気づきました。

それは、単に聞く技術を学ぶだけでは得られない、人…

8 months, 1 week ago