Podcast Episodes

544 - Perfezionismo e progetti bloccati: come iniziare con il metodo MVP

C’è una stanchezza che non dipende dal fare troppo, ma dal dover decidere sempre. In questa puntata parliamo di fatica cognitiva, di perché a fine gi…

3 months, 3 weeks ago

543 - Seduti o in piedi? Come la postura influenza attenzione e decisioni

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata!

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Per chi ascolta Un passo al giorno, …

3 months, 3 weeks ago

542 - Come trovare spazio per i tuoi progetti nella vita di tutti i giorni

In questa puntata parliamo di priorità e gestione del tempo attraverso la Big Rock Metaphor di Stephen Covey: la metafora delle pietre grandi e della…

3 months, 3 weeks ago

541 - ATTESA: tempo perso o che costruisce il futuro?

Viviamo in un tempo in cui aspettare sembra una perdita di tempo.
E se invece l’attesa fosse uno spazio in cui qualcosa può maturare?

In questa puntat…

3 months, 3 weeks ago

540 - Social e il prezzo della memoria: cosa dovresti sapere

Ti capita di arrivare a fine giornata con la sensazione che il tempo sia volato, ma senza sapere davvero cosa hai fatto? In questa puntata parliamo d…

3 months, 4 weeks ago

539 - Quanto ti impegni per creare il tuo stile di vita ideale?

Da quanto tempo rimandi il cambiamento aspettando di avere “più tempo”? In questa puntata parliamo di impegno reale, micro-decisioni quotidiane e pic…

3 months, 4 weeks ago

538 - La forza nascosta dei piccoli cambiamenti

Un anno dopo l’uscita de La forza nascosta dei piccoli cambiamenti, festeggiamo ascoltando le voci di chi ha messo in pratica il metodo.
Abitudini, co…

4 months ago

537 - Se hai mille idee e vuoi farle tutte subito

Hai mille idee e vorresti farle tutte subito? È una sensazione comune a chi è creativo, motivato e capace di organizzarsi.

In questa puntata ti spieg…

4 months ago

536 - Mettere CONFINI: quando il limite diventa forza

Da oggi inizia una nuova rubrica: una parola da portare con te per sette giorni. La parola di oggi è Confini. Intesi come limiti, ma anche soglie: ci…

4 months ago

535 - I benefici di 10 minuti di ispirazione al giorno

Bastano 10 minuti al giorno di ispirazione per stare meglio?

In questa puntata parliamo di uno studio dell’University of California, Berkeley, realiz…

4 months ago