Podcast Episodes

524 - Perché fissare obiettivi può trasformare la tua vita

Molte persone hanno smesso di fare buoni propositi a inizio anno. Per paura di fallire, per stanchezza, o perché “tanto non li rispetto mai”.
In ques…

4 months, 2 weeks ago

523 - Nuovo anno: e se invece di un nuovo inizio fosse un cambio di direzione nella tua vita?

Nuovo anno.

E se invece di un nuovo inizio... fosse un cambio di direzione di vita, di obiettivi?

Chiudi l’anno chiedendoti dove è andato il tuo temp…

4 months, 3 weeks ago

522 - Perfezionismo socialmente prescritto: perché il giudizio degli altri ti blocca

In questa puntata parliamo di perfezionismo socialmente prescritto, una delle forme più diffuse di perfezionismo legato al giudizio degli altri. È qu…

4 months, 3 weeks ago

521 - Liberarsi dal perfezionismo: 5 step per superare la paura di non essere all’altezza

La paura di non essere all’altezza è uno degli effetti più comuni del perfezionismo orientato su sé stessi: una pressione interna che lega il valore …

4 months, 3 weeks ago

520 - I tre principali tipi di perfezionista

Il perfezionismo non è voler fare bene le cose. È una lente che aumenta pressione, stress e procrastinazione e che spesso consuma tempo ed energia in…

4 months, 3 weeks ago

519 - Una giornata speciale per praticare gentilezza e compassione

In questa giornata particolare (Natale), ripropongo la puntata dello scorso anno... perché sempre attuale.

Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simpl…

4 months, 3 weeks ago

518 - L'inganno del perfezionismo: perché non ti rende felice

Il perfezionismo viene spesso considerato un valore, ma può diventare un ostacolo concreto all’azione. In questa puntata di Un passo al giorno parlia…

4 months, 3 weeks ago

517 - Perché smettiamo di provarci (anche quando ci teniamo davvero)

Perché smettiamo di inseguire un obiettivo?
Non sempre per mancanza di motivazione o forza di volontà.

In questa puntata di Un passo al giorno partia…

4 months, 4 weeks ago

516 - Che tipo di persona diventi mentre insegui un obiettivo

Quando insegui un obiettivo non stai solo cercando un risultato. Stai anche allenando un certo modo di pensare, di reagire alla fatica, di parlare a …

4 months, 4 weeks ago

515 - Cosa succede nelle giornate in cui non combini niente

Ci sono giornate in cui fai tante cose, ma a fine giornata senti di non essere andata avanti. In questa puntata parliamo di cosa succede davvero in q…

5 months ago