Podcast Episodes

413 - Scopri il tuo cronotipo e impara ad assecondarlo

Ti sei mai sentito pigro o “fuori fase” solo perché non riesci ad alzarti all’alba come certi guru della produttività? Forse non sei tu il problema, ma il ritmo che stai cercando di seguire. In quest…

Published on 5 months ago

412 - Un’estate consapevole: intenzione, presenza, direzione

Quando l’estate arriva, il tempo si dilata, le agende si svuotano, e ci troviamo a fare i conti con una domanda semplice ma potente: “Come voglio vivere questa stagione?” C’è chi si riposa, chi corre…

Published on 5 months ago

411 - Stai andando nella direzione giusta? Il feedback può dirtelo

Nel raggiungimento di un obiettivo, il feedback è fondamentale. Ma non parliamo solo del parere degli altri: feedback è tutto ciò che ti dà un riscontro sul cammino che stai facendo. È una bussola, u…

Published on 5 months ago

410 - Social Jetlag (parte 2) - Buone pratiche da sperimentare

Ieri abbiamo parlato di Social Jetlag e dei 3 orologi.

In questa puntata vediamo come applicare questa ricerca nelle organizzazioni e nella vita di tutti i giorni.

In alcuni Paesi si stanno già adatt…

Published on 5 months ago

409 - Social Jetlag: cos’è e perché ti senti fuori fase

Ti senti stanco anche dopo aver dormito? Vivi con l’ansia di essere sempre in ritardo? Forse non è colpa tua, ma dei tuoi orologi interni. In questa puntata parliamo di social jetlag, cronotipi e com…

Published on 5 months ago

408 - Il mondo non gira intorno a te (e questa è una bellissima notizia)

Hai presente quella sensazione che provi quando fai un errore o ti accorgi di avere una macchia sulla maglietta? Ti sembra che tutti lo abbiano notato e che ti stiano fissando. Ma è davvero così?

Que…

Published on 5 months, 1 week ago

407 - Dare senso al proprio lavoro: la prospettiva cambia tutto

Dalla puntata 197 di Valorizza il tuo tempo

Il valore di ciò che facciamo dipende spesso dal significato che gli attribuiamo. In questa puntata parliamo di lavoro, di identità e di come dare senso al…

Published on 5 months, 1 week ago

406 - Disciplina vs Motivazione

La motivazione ti fa iniziare, ma è la disciplina che ti fa andare avanti. In questa puntata parliamo di come creare una struttura che ti accompagni anche quando l’entusiasmo manca e di come costruir…

Published on 5 months, 1 week ago

405 - Cosa stai complicando?

Ti stai perdendo in un bicchiere d’acqua? A volte aggiungiamo, rincorriamo, perfezioniamo… e finiamo per complicare ciò che era nato semplice.In questa puntata ti accompagno in una riflessione per ri…

Published on 5 months, 1 week ago

404 - Un’esperienza non fa una regola

Quante volte, da un'esperienza personale, traiamo una regola generale? “Tutti”, “mai”, “sempre”: parole assolute che nascondono un bias invisibile, l’egocentric bias.

In questa puntata parliamo di g…

Published on 5 months, 1 week ago