Podcast Episodes

393 - Quando gli altri sembrano sempre più bravi di te

Capita a tutti di perdersi nel confronto con gli altri, fino a perdere motivazione e slancio.

In questa puntata ti propongo un esercizio pratico per trasformare la frustrazione in consapevolezza, ris…

Published on 5 months, 4 weeks ago

392 - Come allenare la curiosità - con Giulio Xhaet

Ti è mai capitato di sentirti bloccata/o o di aver perso quella scintilla che ti spingeva a esplorare il mondo?
Forse la risposta è allenare la curiosità.
In questa puntata ne parliamo con Giulio Xha…

Published on 5 months, 4 weeks ago

391 - Non cercare motivazione, costruisci significato

Capita di svegliarsi già stanchi, con la testa piena e zero motivazione.Capita di sentirsi scollegati da ciò che si fa, come se tutto scorresse senza senso.In questa puntata condivido due pagine del …

Published on 6 months ago

390 - Qual è il vero obiettivo del tuo obiettivo?

Qual è il vero obiettivo del tuo obiettivo?
A volte ci ostiniamo su un’azione che dovremmo fare, ma che in realtà non vogliamo davvero.
Oggi ti racconto la storia di Dario, e di come ha smesso di sen…

Published on 6 months ago

389 - Come smettere di rimandare le cose importanti (senza aspettare la motivazione)

Se hai un sogno chiaro o un progetto importante, ma continui a rimandarlo, questa puntata è per te.

Parliamo di procrastinazione: perché il cervello ci porta a rimandare ciò che conta e come possiamo…

Published on 6 months ago

388 - Sii come l'acqua

Quante volte i nostri piani non vanno come avevamo immaginato?

In questa puntata ti porto dentro una riflessione nata da una conversazione con Ken Mogi, neuroscienziato giapponese e autore di libri s…

Published on 6 months ago

387 - Fai oggi quello che puoi, non quello che vorresti

Fai oggi quello che puoi, non quello che vorresti.
Quante volte rimandiamo un’azione solo perché non possiamo farla esattamente come vorremmo? Aspettiamo la giornata perfetta, l’energia perfetta, il …

Published on 6 months ago

386 - Non dovresti sentirti a tuo agio mentre cresci.

Ti piace sentirti a disagio? No, ovviamente. Ma senza quel disagio, non si cresce. In questa puntata esploriamo cosa significa davvero uscire dalla zona di comfort: le fasi che attraversiamo, le scus…

Published on 6 months, 1 week ago

385 - Il tuo ostacolo è il tuo punto di partenza

Ti ritrovi spesso a dire "vorrei, ma non ho tempo" o "non so che direzione prendere"? Quelle frasi non sono blocchi, ma segnali. Scopri come ogni auto-sabotaggio può diventare un punto di partenza.

Published on 6 months, 1 week ago

384 - Mangiare con consapevolezza - con Giorgio Serafini Prosperi di Breaters

In questa puntata, il fondatore Giorgio Serafini Prosperi ci rivela come trasformare il tuo rapporto con l'alimentazione. Non perdere questa conversazione che ti cambierà il modo di mangiare!

I cont…

Published on 6 months, 1 week ago