Podcast Episodes

L'abitudine di leggere (e i suoi benefici)

L’importanza della lettura può essere riassunta in questa frase di Charlie Tremendous Jones: 

"Sarai la stessa persona in cinque anni come lo sei oggi, ad eccezione delle persone che incontri e dei li…

Published on 1 year, 11 months ago

Allenati al cambiamento con "il disabituatore"

Quando pensiamo al "cambiamento" la nostra mente ci porta a pensare come poter rivoluzionare la nostra vita.

In realtà è sufficiente partire dalle piccole, piccolissime cose.

🎙️ Puntata n. 9 del podcas…

Published on 1 year, 11 months ago

Blue Monday: è veramente il giorno più triste dell'anno?

ll terzo lunedì dell'anno viene ormai definito "Blue Monday",ovvero il giorno più triste dell'anno. 

Questa puntata esce lunedì 15 gennaio 2024 e quindi in teoria dovrebbe essere oggi.

Ma prima di iniz…

Published on 1 year, 11 months ago

Crea la tua visione

Oggi vediamo insieme quali domande porci per mettere a fuoco la nostra visione

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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti…

Published on 1 year, 11 months ago

Immaginare per realizzare

Corriamo ogni giorno: ci stiamo muovendo nella giusta direzione?

Quotidianità, commissioni urgenti ma non importanti, convenzioni, forme mentis ereditate talvolta ci portano lontano da dove avremmo vo…

Published on 1 year, 11 months ago

Estroversi, introversi e felicità

Estroversi, introversi e correlazione con la felicità.

Se ti ricordi nella puntata n. 2 tra le 14 caratteristiche delle persone felici Fordyce inserisce anche “Sviluppare una personalità estroversa e …

Published on 1 year, 11 months ago

Abbassare le aspettative

Ti è mai capitato di avere aspettative alte su qualcosa, su una giornata, una persona, un evento per poi rimanerne deluso?

Non significa necessariamente che la giornata non sia andata bene o che la pe…

Published on 1 year, 11 months ago

L'appetito per la vita che ci rende ansiosi di iniziare ogni nuovo giorno

Sempre alla ricerca di qualcosa di speciale che dia il significato alle nostre giornate o alla nostra vita, ci perdiamo i momenti che attimo dopo attimo formano le nostre giornate e quindi il nostro …

Published on 1 year, 11 months ago

Crea la tua morning routine [Productivity Challenge!]

Come inizi le tue giornate?

Se vogliamo essere più produttivi e avere più energia durante il giorno, non possiamo ignorare la prima ora da svegli.

Come si dice "il buongiorno si vede dal mattino"!

Oggi …

Published on 1 year, 11 months ago

Progetta le tue nuove abitudini

Il mio obiettivo di oggi con questa puntata è in 5 minuti darti le informazioni necessarie per convincerti a instaurare quelle abitudini che ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi.

Il libro …

Published on 1 year, 11 months ago