Podcast Episodes

Non è una gara

Non ho mai amato la competizione, né nello sport, né a scuola, e ancor meno nella vita. Nella vita, la competizione è la trappola più insidiosa che possa esistere. Ci ritroviamo costantemente a misur…

Published on 1 year, 4 months ago

Come prendo le decisioni difficili

Ogni giorno prendiamo un grande numero di decisioni, talvolta piccole, altre volte più grandi.

Ogni scelta richiede energia e può davvero farci sentire stanchi ed esausti. 

Così, ho iniziato a pormi al…

Published on 1 year, 4 months ago

La noia

Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta la noia. Quella sensazione di vuoto, apatia e mancanza di stimoli che può rendere le giornate interminabili. Ha solo aspetti negativi?

Potrebbe avere anche …

Published on 1 year, 4 months ago

Parlare meno e ascoltare di più

Mi rendo conto che spesso tendiamo a parlare troppo e ad ascoltare troppo poco. Spesso è un automatismo che scatta senza che ce ne rendiamo conto. Forse dovremmo imparare a parlare un po' meno, e ded…

Published on 1 year, 4 months ago

Il falso mito della motivazione

Per realizzare i tuoi propositi devi avere tanta motivazione, vero? Sbagliato!

Non devi averne tanta… devi avere quella giusta!

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts…

Published on 1 year, 4 months ago

Il procrastinatore indeciso

Ti è mai capitato di tergiversare troppo, di procrastinare una decisione per poi… renderti conto che questa indecisione ti ha fatto perdere una potenziale occasione?

Ne parliamo oggi in questa puntata…

Published on 1 year, 4 months ago

Non giudicare un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi su un albero

ll famoso detto "Tutti sono geni. Ma se giudichi un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi sugli alberi, vivrà tutta la sua vita credendo di essere stupido" è spesso attribuito ad Albert Einstein, …

Published on 1 year, 4 months ago

Il tempo vola quando ci si diverte?

Ti capita mai quando fai qualcosa che ti piace il tempo vola e quando fai qualcosa che non ami il tempo non finisce mai?

Approfondimento:

🎙 Lo stato del Flow - puntata n. 55 di Valorizza il tuo tempo

-…

Published on 1 year, 4 months ago

Inizia la giornata con intenzione: scegli le tue parole

Cosa significa iniziare la giornata con intenzione?

Prima di iniziare la tua giornata, ti invito a fare anche un piccolo esercizio che può davvero fare la differenza. Prenditi un momento per sederti, …

Published on 1 year, 4 months ago

Strategia per evitare di rientrare nella routine (e nello status quo)

Perché spesso è difficile cambiare? Quali meccanismi si innescano e cosa possiamo fare per vivere serenamente un cambiamento?

Con questa puntata di oggi vorrei aiutarti a superare un ostacolo che potr…

Published on 1 year, 4 months ago