Podcast Episodes

459 - Quando l’attesa è più forte del ricordo

Perché l’attesa di una vacanza o di un evento ci emoziona spesso più del ricordo? Una serie di studi psicologici mostra che il futuro immaginato può …

1 year, 1 month ago

458 - Strategie pratiche per smettere di procrastinare

Quante volte spuntiamo mille cose secondarie e lasciamo lì, intatta, la più importante? La procrastinazione non è pigrizia: è il cervello che dà più …

1 year, 1 month ago

457 - Cosa dà significato alla vita?

C’è un momento della vita in cui ci chiediamo: “Cosa dà davvero significato alle mie giornate?”. Uno studio ha mostrato che le fonti di senso più for…

1 year, 1 month ago

456 - Scoprire cosa ci interessa davvero

Non sempre sappiamo in anticipo cosa ci interessa davvero.

Spesso lo scopriamo per contrasto, iniziando da qualcosa che pensavamo “non fosse per noi”…

1 year, 1 month ago

455 - L'effetto Michelangelo: “Chi ti scolpisce?”

Non diventiamo chi vogliamo essere da soli: le persone che abbiamo accanto ci “scolpiscono”, proprio come Michelangelo con il marmo. In questa puntat…

1 year, 1 month ago

454 - Non sottovalutare quella leggera insoddisazione

A volte basta un piccolo “filo tirato” per incrinare il nostro equilibrio. Lo ignoriamo, ci diciamo che va tutto bene, ma dentro cresce un’inquietudi…

1 year, 1 month ago

453 - Se nulla cambia, non c'è tempo

Aristotele diceva che «il tempo è la misura del cambiamento». Una frase che ci invita a guardare il tempo non come un nemico che scivola via o ci div…

1 year, 1 month ago

452 - Vivere con margine: crea il tuo spazio di Yutori

Viviamo vite piene, spesso troppo piene. Il margine - lo spazio libero, il respiro tra un impegno e l’altro - non è vuoto sprecato, ma ciò che dà equ…

1 year, 1 month ago

451 - Chi è responsabile della tua felicità?

Quante volte aspettiamo che siano gli altri o le circostanze a renderci felici?

In questo episodio ti invito a riflettere su come riprendere il cont…

1 year, 1 month ago

450 - Chi ti sostiene davvero quando ce la fai?

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere…

1 year, 1 month ago