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La buena longevidad: Cómo llegar a los 120 años
En este episodio, Bea y Nico conversan con el doctor Guillermo Rodríguez Ayala, internista y geriatra, sobre el concepto de la buena longevidad. Junt…
1 year, 6 months ago
Cómo mantener jóvenes a tus células
Un episodio en el que Nico y Bea te cuentan sobre cómo mantener tus células jóvenes y saludables reduciendo el estrés, mejorando la oxigenación y ten…
1 year, 6 months ago
Cómo tener una vejez saludable
Episode 67
En este episodio, Bea y Nico conversan con el doctor Guillermo Rodríguez Ayala, internista y geriatra, sobre las necesidades cognitivas, físicas, emo…
1 year, 6 months ago
LO MEJOR DEL AÑO 2 - Cómo es eso de los grupo de alimentos
Empieza el año con el pie derecho, con la información que necesitas para tomar las mejores decisiones de nutrición y alcanzar tus metas. En este, uno…
1 year, 6 months ago
LO MEJOR DEL AÑO 1 - Fit después de los 40.
Episode 68
Si ya estás planeando tu regreso al orden y el progreso en enero, te regalamos este episodio, uno de los más escuchados en 2024, para que estés fit a…
1 year, 6 months ago
RECAP LO MEJOR DEL AÑO
Episode 67
La nutrición es apasionante y este año en Bendita Nutrición, Nico y Bea nos han educado, informado, inspirado y motivado a tomar las riendas de nuest…
1 year, 7 months ago
Mitos y realidades sobre los edulcorantes
Episode 66
Por décadas los edulcorantes han formado parte de una dieta saludable, pues ayudan a reducir el uso de azúcar y a perder o controlar el peso de quien…
1 year, 7 months ago
Comprendiendo los trastornos de la conducta alimentaria
Episode 65
En este episodio, hablaremos de los TCA de la mano de nuestro invitado especial, Ricardo Herrería, psicoterapeuta y psicoanalista certificado en MDR …
1 year, 7 months ago
Todo sobre la tiroides
Episode 64
Beatriz y Nicolás, junto a la Dra. Ruth Cruz, responden a las dudas más comunes sobre las alteraciones de la tiroides, afecciones que, según la OMS, …
1 year, 7 months ago
Prepárate que ahí vienen las fiestas
Episode 63
En un episodio muy especial grabado durante el Master moi 2024, Bea platica con el periodista Antonio Anistro, que además es moinático, sobre cómo co…
1 year, 8 months ago