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Adaptógenos. Para el estrés y la energía
¿Cansancio, estrés o problemas para dormir? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz y Nico te explican qué son los adaptógenos, cómo actúan en…
1 year, 5 months ago
¿Cuánto Sabes Realmente de Nutrición?
En este episodio Beatriz Boullosa y Nicolás Mieriteran te retan con preguntas clave sobre nutrición, desmintiendo mitos y aclarando dudas comunes. ¿C…
1 year, 5 months ago
Más allá de la balanza
¿Te esfuerzas por bajar de peso y no lo logras? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz y Nicolás abordan por qué el peso no baja (o regresa) …
1 year, 5 months ago
Mientras todos duermen
¿Trabajas mientras el resto duerme? Este episodio explora cómo el turno nocturno impacta tu cuerpo y mente, y te da claves prácticas para dormir mejo…
1 year, 5 months ago
Maternidad: ¿Vocación, elección o expectativa?
En este episodio especial, Rebeca Muñoz, Beatriz Boullosa y Karla Betanzo reflexionan sobre la maternidad desde una mirada amplia y consciente, recon…
1 year, 6 months ago
Lo que tu piel realmente necesita
¿Sirve el colágeno? ¿La creatina te deja calvo? En este episodio, Quique y la dermatóloga Andrea de Villafranca revelan qué suplementos realmente ayu…
1 year, 6 months ago
Entre antojos y emociones
¿Sabías que tus emociones pueden dictar lo que comes, cómo duermes o si haces ejercicio? En este episodio de Bendita Nutrición, exploramos con el Dr.…
1 year, 6 months ago
Vacaciones con Balance Total
¿Te vas de vacaciones y temes echar por la borda tus hábitos saludables? En este episodio de Bendita Nutrición, descubrirás tips prácticos para cuida…
1 year, 6 months ago
Tu piel habla por tu comida
¿Sabías que lo que comes se nota en tu piel? La dermatóloga Andrea de Villafranca te explica cómo tu alimentación impacta directamente en la salud y …
1 year, 6 months ago
El misterio de lo que comemos
¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes? Más allá del hambre, hay un complejo sistema de recompensas en juego. El neuropsiquiatra Pablo León revela cómo…
1 year, 7 months ago