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Qué te dices cuando te ves al espejo
Episode 62
En este episodio, abordamos el poder de la autopercepción y el diálogo interno junto a nuestro invitado especial, Ricardo Herrería, psicoterapeuta y …
1 year, 8 months ago
¿Pueden comer cosas dulces si tienen diabetes?
Episode 61
Sabemos que diabetes puede significar el final de muchas cosas, pero la realidad es que es el inicio de una nueva etapa, por eso junto con la guía de…
1 year, 8 months ago
Como le cambió la vida el reto Summer Body a Ale Guzmán
Episode 60
El testimonio de una de las ganadoras del reto Summer Body es una inspiración para seguir adelante con tus metas de nutrición y bienestar. Entre sus …
1 year, 8 months ago
¿Pueden comer cosas dulces si tienen diabetes?
Episode 60
Sabemos que diabetes puede significar el final de muchas cosas, pero la realidad es que es el inicio de una nueva etapa, por eso junto con la guía de…
1 year, 8 months ago
Remedios caseros para tu salud
Episode 59
Muchos de los remedios de tu abuelita FUNCIONAN, y en este episodio Nico y Bea te compearten sus favoritos, pero también, te cuentan porqué funcionan…
1 year, 8 months ago
El ABC para construir hábitos saludables
Episode 58
¿Cómo podemos construir hábitos saludables sin morir en el intento? En este episodio repasamos el ABC para construirlos, mantenerlos y, lo más import…
1 year, 8 months ago
La menopausia no es de dios
Episode 57
Durante octubre, tus nutriólogos de cabecera, Nicolás y Bea, exploran diferentes temas relacionados con la menopausia. En este episodio, platican con…
1 year, 9 months ago
Músculos para toda la vida
Episode 56
Hay muchas ventajas de tener una buena masa muscular, sobre todo después de los 40. Pero el músculo no llega de la nada, debes tener en cuenta los fa…
1 year, 9 months ago
Fit después de los 40
Episode 55
En esta conversacion, Nicolás y Bea platican con Irene Abadi . Ella creó TARGET 50, para guiar sobre todo. alas mujeres en una variedad de ejercicios…
1 year, 9 months ago
Por qué amamos las cosas dulces y cómo incluirlas de forma saludable
Episode 54
Si cada que comes cosas dulces te sientes reconfortado y no sabes por qué, no eres el único. Nuestro cerebro ama el sabor dulce y ese gusto tiene una…
1 year, 9 months ago