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Piel en desequilibrio: lo que pasa adentro
¿De verdad una crema puede transformar tu piel? ¿Por qué las arrugas, las manchas o la pérdida de luminosidad empiezan mucho antes de lo que vemos fr…
10 hours ago
Vacaciones y digestión: lo que tu intestino quisiera decirte.
¿Alguna vez has regresado de vacaciones sintiendo que necesitas otras vacaciones? ¿Tu digestión cambia por completo cuando viajas? ¿Es posible disfru…
1 week ago
Omega 3: ¿mito, moda o verdad?
¿Sientes que se te olvidan las cosas más seguido? ¿Llegas a un lugar y ya no recuerdas a qué ibas? ¿Te cuesta concentrarte, poner atención o encontra…
2 weeks ago
Obesidad: ¿por qué no puedo bajar de peso?
¿Realmente el sobrepeso y la obesidad son un problema de falta de fuerza de voluntad? ¿Por qué hay personas que piensan en comida prácticamente todo …
3 weeks ago
¿Y si sí? Este es el verano en el que lo logras
¿Por qué para algunas personas bajar de peso parece una batalla constante, incluso cuando hacen dieta y ejercicio? ¿Realmente todo depende de la fuer…
3 weeks, 5 days ago
Menopausia: entender a tu cuerpo lo cambia todo
¿La menopausia tiene que vivirse con bochornos, insomnio y cambios de ánimo? ¿Es posible sentirte mejor sin recurrir necesariamente a un tratamiento …
4 weeks ago
El kit de supervivencia nutricional de papá
¿Te sientes más cansado que antes? ¿Has notado que ya no tienes la misma energía, fuerza o rendimiento que tenías en tus 20? ¿Y si el problema no fue…
1 month ago
Intolerancia a la lactosa: ¿mito o realidad?
¿Los lácteos realmente te inflaman? ¿Cómo saber si tienes intolerancia a la lactosa o si simplemente tu intestino necesita recuperar el equilibrio? ¿…
1 month, 1 week ago
¿Edad o desgaste? Lo que realmente pasa después de los 35
¿Crees que el envejecimiento empieza cuando aparecen los dolores, el cansancio o los problemas de memoria? La realidad es que no. En este episodio de…
1 month, 2 weeks ago
Comer bien en todos los presupuestos con la Dra. Julia Salinas
¿Comer saludable realmente es caro… o solo creemos que necesita demasiado tiempo, dinero y productos “fit”? ¿En qué momento dejamos atrás la comida r…
1 month, 3 weeks ago