Podcast Episodes
Back to Searchתזונה לגיל המעבר מתחילה עשורים לפניו | פרק 84
Episode 86
היום הפרק הראשון מתוך נושא שאתן מבקשות ממני כבר הרבה מאוד זמן לדבר עליו -תזונה בגיל המעבר וכמו שאת כבר מכירות ההסתכלות שלי על הדברים תמיד שונה מהמקוב…
1 year, 8 months ago
תמונת חזון - הכלי שעוזר לי להפחית במשקל | פרק 83
Episode 85
לגמרי במקרה גיליתי את הכלי הזה ומאז שאני משתמשת בו - הוא כל כך עוזר לי להפחית במשקל ומקדם אותי לעבר המטרות שלי!
מקווה שיעזור גם לך
האזנה נעימה
מאיה
---…
1 year, 8 months ago
כיצד עושים שינוי תזונתי בבית מבלי לייצר התנגדות? | פרק 82
Episode 83
פרק ההמשך לפרק הראשון שעוסק בשינוי שלנו אל מול בני הזוג שלנו ומול שאר בני הבית
פרק פרקטי במיוחד עם 10 עצות זהב שיעזרו לכן לעשות את השינוי בתוך הבית של…
1 year, 8 months ago
הקיזוז שיעלה לך ביוקר | פרק 81
Episode 82
בפרק הזה אני מדברת על קיזוזים, משהו שהרבה מאוד נשים נוטות לעשות אחרי שהן מרגישות או חושבות שהן אכלו יותר מידי.
בפרק אני מסבירה למה הקיזוזים אולי נראי…
1 year, 8 months ago
התמודדות עם אכילה ומשקל בזוגיות | פרק 80
Episode 81
------------------------------------------------------------- לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי לקבוצת הוואטס …
1 year, 8 months ago
עקרון בסיס - אל תגיעי לארוחה רעבה מידי | פרק 79
Episode 80
עקרון בסיס בשיטה שלי, אני חיה לפיו ואני מוצאת שהוא ואפילו אך ורק הוא יכול לפתור ולהקל על כל כך הרבה דברים: לעזור לפחית אכילה רגשית, להפחית כמויות של …
1 year, 9 months ago
כגודל הציפייה גודל האכזבה- הכוח של תיאום ציפיות להצלחת התהליך שלך | פרק 78
Episode 79
בפרק נדבר על החשיבות של תיאום ציפיות ריאליות בתהליך התזונתי שאתן עושות ובאכילה רגשית. נלמד איך הציפיות שלנו משפיעות על ההצלחה בטווח הארוך, איך ציפיות…
1 year, 9 months ago
ללא שוטר על הראש - להצליח בתהליך עם הכוחות הפנימיים שבך | פרק 77
Episode 78
אני שומעת כל הזמן את המשפטים האלה, בשיחות התאמה לליווי, קוראת בשאלונים לפני התחלת הליווי ולפני כמה ימים בשיחה התאמה שמעתי את האמונה הזאת שוב- ובאותו …
1 year, 9 months ago
מיתוס ההתמכרות למתוקים: למה מתוקים אינם ממכרים | פרק 76
Episode 77
כל כך הרבה נשים מאמינות שמתוקים הם ממכרים
אבל בפרק הזה אני מראה לך כמה שזה אחרת
וכמה האמונה בכך שאת מכורה למתוק או שמתוקים הם ממכרים היא מסוכנת
והיא …
1 year, 9 months ago
כוח התודה: איך הכרת תודה עוזרת לירידה במשקל ומפחיתה אכילה רגשית | פרק 75
Episode 76
איך הכלי של הכרת התודה יעזור לכן להפחית במשקל, להתמיד בתהליך שלכן ויפחית לכן אכילה רגשית
כלי כל כך פשוט ועוצמתי להגברת את האושר בחיים כלל ועוזר בתחום …
1 year, 10 months ago