Podcast Episodes

#83 Vorsätze

Was ist denn nun besser? Welche haben oder nicht?!

Arlow und Inken wünschen euch ein frohes neues Jahr 2025 und starten direkt mit dem Thema was uns …

1 year, 3 months ago

#82 Frohes Fest

Ein paar Ideen, wie das Zusammentreffen mit den Lieben anders werden kann

Frohe Weihnachten an alle, die feiern. Heute ist zwar der 25.12., aber auch…

1 year, 3 months ago

#81 Persönlicher Jahresrückblick

Inken und Arlow Highs und Lows in 2024

Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr.

Hier fi…

1 year, 3 months ago

#80 - Wie Social Media unsere Wahrnehmung verändert

Es ist doch klar, dass sich Menschen auf Social Media grundsätzlich vorteilhaft zeigen. Manchmal vorsätzlich und manchmal, weil sie selber erst späte…

1 year, 3 months ago

#79 Und wie geht das jetzt mit dem Abnehmen?

Arlow und Inken sprechen darüber wie es weitergeht, nachdem man dann die Voraussetzungen geschaffen hat. Was ist ein rechnerisches Defizit? Und was …

1 year, 4 months ago

#78 Wir sprechen übers Abnehmen

Von Vorher/Nachher Bildern und langfristigen Strategien

Wir nähern uns so langsam Weihnachten, und in dieser Zeit geht es in den Gesprächen oft ums E…

1 year, 4 months ago

#77 Und was ist eigentlich mit der Hüfte?

Alles zum Thema Hüfte & warum das Thema nicht nur ältere Menschen betrifft

In dieser Folge sprechen Inken und Arlow über das Thema Hüfte. Warum das B…

1 year, 4 months ago

#76 Gymtime Stories

Geschichten unserer Kundinnen und Kunden

Ist das eigentlich Training oder was macht ihr da? ist die Eingangsfrage dieser Folge. Inken & Arlow erleben…

1 year, 4 months ago

#75 Darmgesundheit

Interessante Fakten und ein paar neue Ansätze

In dieser Folge geht es um das Thema Darm & Verdauung. Zu Beginn der Folge fassen Arlow und Inken ein p…

1 year, 5 months ago

#74 Wie komme ich aus dem Gedankenkarussell?

Praktische Tipps, um raus aus der Spirale und rein in die Handlungsfähigkeit zu kommen

Wer kennt das nicht? Man hat einen unangenehmen Termin vor sic…

1 year, 5 months ago