Podcast Episodes
Back to Search#157 Osteoporose & Osteopenie
Das ist doch erschreckend. Fast die Hälfte der Bevölkerung über 50 Jahren haben mindestens eine Vorstufe der Osteoporose. Arlow & Inken besprechen, …
19 hours ago
#156 Lauftraining für Anfänger
Arlow lernt laufen
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1 week ago
#155 Schwangerschaft und was dein Körper dabei leistet
In dieser Folge tauchen Inken und Arlow tief in das Thema Schwangerschaft ein und beleuchten, wie rasant und früh sich der schwangere Körper verände…
4 weeks ago
#154 Warum wir alle unsere Hände trainieren müssen!?
In dieser Folge widmen sich Inken und Arlow dem Thema Hände. Sie erklären, wie die Hand mit dem gesamten Bewegungsapparat verbunden ist und wieso zu…
1 month ago
#153 Bodyweight - Training mit Körpergewicht
In dieser Folge sprechen Inken und Arlow darüber, warum Bodyweight-Training weit mehr ist als nur eine Notlösung ohne Hanteln. Sie teilen ihre Erfah…
1 month, 1 week ago
#152 Was wir über Hypermobilität wissen sollten
In der heutigen Folge sprechen Inken und Arlow über Hypermobilität, wen sie besonders betrifft und warum mehr Beweglichkeit nicht unbedingt besser i…
1 month, 2 weeks ago
#151 Ihr fragt - Inken & Arlow antworten
Inken und Arlow haben sich ein paar eurer Fragen rausgesucht und beantworten sie ausführlich. Es geht um Atemgeräte, Sonnenlicht, Crossfit, Ausdauer…
1 month, 3 weeks ago
#149 Hitzefrei!? Was wir an heißen Tagen machen können
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir auch bei brütender Hitze Leichtigkeit im Alltag finden – und warum die üblichen Sommer-Ratschläge oft …
2 months, 1 week ago