Podcast Episodes
Back to Search#154 Warum wir alle unsere Hände trainieren müssen!?
In dieser Folge widmen sich Inken und Arlow dem Thema Hände. Sie erklären, wie die Hand mit dem gesamten Bewegungsapparat verbunden ist und wieso zu…
2 months, 4 weeks ago
#153 Bodyweight - Training mit Körpergewicht
In dieser Folge sprechen Inken und Arlow darüber, warum Bodyweight-Training weit mehr ist als nur eine Notlösung ohne Hanteln. Sie teilen ihre Erfah…
3 months ago
#152 Was wir über Hypermobilität wissen sollten
In der heutigen Folge sprechen Inken und Arlow über Hypermobilität, wen sie besonders betrifft und warum mehr Beweglichkeit nicht unbedingt besser i…
3 months, 1 week ago
#151 Ihr fragt - Inken & Arlow antworten
Inken und Arlow haben sich ein paar eurer Fragen rausgesucht und beantworten sie ausführlich. Es geht um Atemgeräte, Sonnenlicht, Crossfit, Ausdauer…
3 months, 2 weeks ago
#149 Hitzefrei!? Was wir an heißen Tagen machen können
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir auch bei brütender Hitze Leichtigkeit im Alltag finden – und warum die üblichen Sommer-Ratschläge oft …
4 months ago
#147 You can't have it all
Inken ist diese Woche alleine im Podcast, weil Arlow krank ist. In dieser Folge geht es um das Gefühl "nicht genug" zu sein und warum das so viele,…
4 months, 3 weeks ago
#145 Rotlicht
In dieser Folge nehmen Inken und Arlow Rotlicht bzw. Near-Infrared-Licht auseinander: Warum es nicht um die klassische „Wärmelampe wie früher“ geht,…
5 months, 2 weeks ago