Podcast Episodes
Back to Search#147 You can't have it all
Inken ist diese Woche alleine im Podcast, weil Arlow krank ist. In dieser Folge geht es um das Gefühl "nicht genug" zu sein und warum das so viele,…
3 months ago
#145 Rotlicht
In dieser Folge nehmen Inken und Arlow Rotlicht bzw. Near-Infrared-Licht auseinander: Warum es nicht um die klassische „Wärmelampe wie früher“ geht,…
3 months, 3 weeks ago
#144 "Ich bin nicht genug"
Wieso Inken dieser Satz immer wieder begegnet In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow, warum scheinbar fast alle Menschen das Gefühl haben, „n…
3 months, 4 weeks ago
#143 3 Jahre Podcast - Warum Krafttraining nicht gleich Krafttraining ist
4 months ago
#142 Die Alternative zum Krafttraining? Isometrisches Training
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow über isometrisches Training. Sie erklären Vorteile, die einfache Umsetzung und gezieltes Stärken von S…
4 months, 1 week ago
#141 Podcast Special mit Sophia
In dieser Episode sprechen Arlow und Sophia über zentrale Trainingsprinzipien und beantworten gemeinsam viele verschiedene Fragen. Die Folge war int…
4 months, 2 weeks ago
#140 Muskelkater
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow, warum Muskelkater beim regelmäßigen Krafttraining meist ein Alarmsignal ist: Wer nach mehreren Einhei…
5 months ago
#139 Fußschmerzen: Ursachen- statt Symptombetrachtung
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow biomechanische Ursachen von Fußschmerzen. Als weitere Hauptursache nennen sie fehlende Hüft-Innenrota…
5 months, 1 week ago
#138 Eine neue Definition von Leistungsfähigkeit
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow die Idee, dass nicht die absolute Leistung entscheidend ist, sondern die Differenz zwischen aktueller …
5 months, 2 weeks ago