Podcast Episodes
Back to Search#93 Chillen ohne zu entspannen
Inken & Arlow sind im Urlaub. Die beiden erzählen von Regen in Portugal, dem Verdi Streik und ungeplanten Ferien an der Nordsee. Wie die beiden es t…
1 year ago
#92 Unser 2jähriges Podcast-Jubiläum
Eine Reflexion der letzten 2 Podcast Jahre Inken und Arlow sprechen darüber, was die letzten 2 Jahre mit ihnen gemacht haben. Was macht Spaß? Was füh…
1 year ago
#91 Grippewelle
Wie steige ich wieder ins Training ein und wie lange muss ich mich schonen?
Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt…
1 year, 1 month ago
#90 Sich und andere verändern
Unser Selbst, unbewusste Strukturen und Beziehungen
Heute gibt es Inken ohne Arlow. Er hat Corona, deshalb nutzt Inken die Gelegenheit für einen bril…
1 year, 1 month ago
#89 Unsere erste Interviewfolge: Lou Beyer
Übers Abnehmen, den Fettstoffwechsel, Coaching und die richtige Balance
Heute ist es soweit: Inken & Arlow begrüssen ihre erste Gästin: Lou Beyer is…
1 year, 1 month ago
#87 Stress hemmt den Fettstoffwechsel
Zum Abschluss des Themenmonats Abnehmen kommt hier eine Folge zum wichtigsten und kompliziertesten Teil. Stress blockiert den Fettstoffwechsel. Wenn…
1 year, 2 months ago
#86 Das digitale Rundum-Sorglos-Paket
Zum Einstieg berichten Arlow und Inken von ihrem Ausflug in den Kölner Karneval. Im Anschluss geht es in dieser Folge nochmal um das Thema Abnehmen,…
1 year, 2 months ago
#85 Und wie starte ich jetzt mit dem Abnehmen?
Was mache ich denn nun, wenn ich abnehmen möchte und nicht schon seit Jahren Kraft- und Ausdauer trainiere. Wie finde ich einen einfachen Einstieg, …
1 year, 2 months ago
#84 Arlow nimmt ab
Wie Arlow beweisen will, dass dünner nicht gesünder ist
Arlow ist 47 Jahre alt. Er wiegt knapp 100 kg und es geht ihm gut. Seine Blutwerte sind hervo…
1 year, 2 months ago