Podcast Episodes
Back to Search#107 Trainingsplanung Teil 2
In dieser Episode erläutern Inken und Arlow eine strukturierte Trainingsplanung über das Jahr hinweg. Im ersten Quartal liegt der Fokus auf Krafttra…
1 year ago
#106 Trainingsplanung
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow ausführlich über die grundlegenden Prinzipien der Trainingsplanung. Sie betonen die Wichtigkeit der sy…
1 year, 1 month ago
#105 Fragen über Fragen
Inken und Arlow sprechen über ihre Schwierigkeiten für den heutigen Tag ein Thema für den Podcast zu finden nach einer sehr emotionalen Folge in der…
1 year, 1 month ago
#104 Wie es uns wirklich geht
In dieser Podcast-Folge von 'Was Dich Bewegt' sprechen Inken und Arlow über Arlows Gesundheitszustand. Nach mehreren Wochen ohne Training und wieder…
1 year, 1 month ago
#103 Kommunikation und Bindung
Warum wir uns immer alle missverstanden fühlen In dieser Podcast-Folge von 'Was Dich Bewegt' spricht Inken über das Thema Kommunikation, insbesondere…
1 year, 2 months ago
#102 Hör auf deinen Körper!
In dieser Folge von 'Was dich bewegt' sprechen Inken und Arlow aus dem Urlaub über die Bedeutung der Körperwahrnehmung und die oft unterschätzte Int…
1 year, 2 months ago
#101 Warum wir alle mehr CO2 brauchen
In dieser Folge diskutieren Inken und Arlow die Bedeutung der Atmung und den positiven Einfluss eines erhöhten CO2-Gehalts im Blut auf die Gesundhei…
1 year, 2 months ago
#100 Und wo soll ich jetzt anfangen?
Ein Weg durch den Informations-Dschungel In dieser Folge von 'Was Dich Bewegt' sprechen Inken und Arlow über grundlegende Schritte zur Verbesserung d…
1 year, 2 months ago
#99 Schichtdienst & Jetlag
In dieser Folge diskutieren Inken und Arlow über die innere Uhr und den circadianen Rhythmus. Arlow erklärt detailliert, wie Licht und Temperatur de…
1 year, 3 months ago
#98 Höhen und Tiefen
In dieser Episode sprechen Inken und Arlow über persönliche Herausforderungen, insbesondere Arlows schwierige Phase seit Anfang des Jahres. Arlow be…
1 year, 3 months ago