Podcast Episodes
Back to Search#5 - Training als Prozeß
Wie ich einsteige und dranbleibe! Spoileralert: Es geht nicht um den Schweinehund.
Warum fangen so viele Menschen mit dem Training an - und hören dann wieder auf? Auf diese Frage gibt es viele Antwor…
Published on 2 years, 3 months ago
#4 - Sich zeigen
Wie funktioniert menschliche Bindung? Und was hat das mit einem Kater zu tun?
Unsere heutige Folge kann man viel besser verstehen, wenn man die Grafik kennt:
Bindungskreislauf: Annäherung - Bindung -…
Published on 2 years, 4 months ago
#3 - Richtig regenerieren
Der Schlüssel zum Erfolg ist sehr häufig eine gute Regeneration. Allerdings wird diesem Thema meistens, wenn überhaupt nur beiläufig Aufmerksamkeit geschenkt. Warum sich dies ändern muss, hat Arlow b…
Published on 2 years, 4 months ago
#2 - Fight-or-Flight
Fight or flight - In diesen Modus schaltet unser Körper in Stresssituationen, z.B. wenn wir Angst haben. Was es damit auf sich hat und was es mit Inkens Zahnarztbesuch auf sich hat besprechen wir heu…
Published on 2 years, 4 months ago
#1 - Der Fehler im System
Unser Gesundheitssystem ist nicht darauf ausgelegt Menschen nachhaltig gesund zu machen. Vielmehr ist es ein System der Akuthilfe.
In der heutigen Folge widmen wir uns Arlows Werdegang. Wie ist er zu…
Published on 2 years, 4 months ago
#0 - Intro
WILLKOMMEN ZU UNSEREM NEUEN PODCAST! Wer sind wir eigentlich, was machen wir, wenn wir nicht gerade diesen Podcast aufnehmen?
Endlich ein neuer Fitness Podcast… 🥳 davon gibt es ja noch nicht genügend…
Published on 2 years, 6 months ago