Podcast Episodes
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#14 – Festivals & Bodybuilding
Season 1 Episode 14
Bodybuilding bedeutet Konsequenz, Disziplin, “stick to your routines“. Doch was, wenn ich auf ein Festival fahre für ein paar Tage? Geht beides?In di…
2 years, 9 months ago
#13 – Life.Update: Mäuse, Auto & Tinder
Season 1 Episode 13
Ein kleiner persönlicher Einblick, denn es gibt noch andere Themen neben Bodybuilding, Coaching usw.Welche Themen das sind hörst du in dieser Podcast…
2 years, 10 months ago
#13 – Life.Update: Mäuse, Auto & Tinder
Season 1 Episode 13
Ein kleiner persönlicher Einblick, denn es gibt noch andere Themen neben Bodybuilding, Coaching usw.Welche Themen das sind hörst du in dieser Podcast…
2 years, 10 months ago
#12 – Zahlen im Bodybuilding
Season 1 Episode 12
Das Leben mit Bodybuilding ist mit vielen Zahlen verbunden: im Training Gewicht & Wiederholungen, beim Tracken Kalorien & Makros, Schritte, Cardio, K…
2 years, 10 months ago
#11 – Restdays ohne schlechtem Gewissen
Season 1 Episode 11
In dieser Folge erfährst du mehr über:- Mythos: mehr Training bringt mehr- Warum ist Regeneration wichtig?- Möglichkeiten den Restday zu nutzen (dami…
2 years, 10 months ago
#10 – Entscheidungen treffen
Season 1 Episode 10
Zwei Themenwünsche in einem vereint: Selbstsabotage & Beziehung/sich von jemandem lösen- Wie Intuition / Innere Stimme erkennen2 Übungen für die Herz…
2 years, 10 months ago
#9 – Ziele erreichen
Season 1 Episode 9
In dieser Folge erfährst du mehr über Disziplin und was für das Erreichen deiner Ziele wichtig ist:- SMART – Regel- Du darfst groß denken- Was willst…
2 years, 10 months ago
#8 – Kraftlos im Training
Season 1 Episode 8
Diese Folge bietet dir Lösungen, wie du diese „Ich fühl mich schwach“-Tage minimierst. Unter anderem wird es um folgende 5 Punkte gehen:- Genug Essen…
2 years, 11 months ago
#7 – Grenzen setzen
Season 1 Episode 7
Wir kennen es alle: man sagt „Ja“, obwohl man „Nein“ meint… In dieser Folge erfährst du Tipps, wie du dich selbst priorisierst.- „Nein“ sagen …
2 years, 11 months ago
#6 – Vereinbare Training, Schritte, Ernährung mit deinem Alltag!
Season 1 Episode 6
In dieser Folge erfährst du, wie du Training, Schritte, Ernährung in deinen Alltag integrierst.- Vorteile, wenn das Training ein Termin ist- Überzeug…
2 years, 11 months ago