Podcast Episodes
Back to Search
#17 – Tabuthema: Zunehmen
Season 1 Episode 17
Überall hört man von Diät, Abnehmen, aber Zunahme ist tabu? In dieser Folge kannst du dir Folgendes mitnehmen:- Das Gewichts- Auf & Ab- …
2 years, 10 months ago
#16 – Routine ist der Schlüssel
Season 1 Episode 16
In dieser Folge erkläre ich dir mehr über meine Morgenroutine & Abendroutine und hoffe, dass du dir dafür etwas für dich mitnehmen kannst. Gewohnheit…
2 years, 11 months ago
#15 – Recap: Nova Rock
Season 1 Episode 15
- Wie ist es auf einem Festival ohne Alkohol?- Wie ging es mit der Ernährung wirklich?- Welche Auswirkungen hatte es auf meinen …
2 years, 11 months ago
#14 – Festivals & Bodybuilding
Season 1 Episode 14
Bodybuilding bedeutet Konsequenz, Disziplin, “stick to your routines“. Doch was, wenn ich auf ein Festival fahre für ein paar Tage? Geht beides?In di…
2 years, 11 months ago
#13 – Life.Update: Mäuse, Auto & Tinder
Season 1 Episode 13
Ein kleiner persönlicher Einblick, denn es gibt noch andere Themen neben Bodybuilding, Coaching usw.Welche Themen das sind hörst du in dieser Podcast…
2 years, 11 months ago
#13 – Life.Update: Mäuse, Auto & Tinder
Season 1 Episode 13
Ein kleiner persönlicher Einblick, denn es gibt noch andere Themen neben Bodybuilding, Coaching usw.Welche Themen das sind hörst du in dieser Podcast…
2 years, 11 months ago
#12 – Zahlen im Bodybuilding
Season 1 Episode 12
Das Leben mit Bodybuilding ist mit vielen Zahlen verbunden: im Training Gewicht & Wiederholungen, beim Tracken Kalorien & Makros, Schritte, Cardio, K…
2 years, 11 months ago
#11 – Restdays ohne schlechtem Gewissen
Season 1 Episode 11
In dieser Folge erfährst du mehr über:- Mythos: mehr Training bringt mehr- Warum ist Regeneration wichtig?- Möglichkeiten den Restday zu nutzen (dami…
3 years ago
#10 – Entscheidungen treffen
Season 1 Episode 10
Zwei Themenwünsche in einem vereint: Selbstsabotage & Beziehung/sich von jemandem lösen- Wie Intuition / Innere Stimme erkennen2 Übungen für die Herz…
3 years ago
#9 – Ziele erreichen
Season 1 Episode 9
In dieser Folge erfährst du mehr über Disziplin und was für das Erreichen deiner Ziele wichtig ist:- SMART – Regel- Du darfst groß denken- Was willst…
3 years ago