Podcast Episodes

#64 – Impulse für 2024

Season 1 Episode 64

Nimm dir mit dieser Folge Impulse mit, die dir beim Reflektieren helfen.

Was ist im Jahr 2023 alles passiert? Wo stehst du gerade?

Steck dir neue Ziele…

2 years, 3 months ago

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#63 – Zu viel gegessen? Egal!

Season 1 Episode 63

An Weihnachten und Feiertagen gehört gutes Essen dazu, meist übersieht man hier die Menge…

Resultat: Man fühlt sich danach unwohl, wässrig und einfach…

2 years, 3 months ago

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#62 – Festtage ohne Hintergedanken

Season 1 Episode 62

In ein paar Tagen ist Weihnachten! In dieser Folge teile ich mit dir meine Top Learnings was Training, Ernährung usw. an Feiertagen angeht.

Außerdem:…

2 years, 3 months ago

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#61 – Was steckt hinter deinem Ziel?

Season 1 Episode 61

Meist werden Ziele oberflächlich definiert, „Ich will auf die Bühne“.

In dieser Folge besprechen wir, welche Vorteile es hat, wenn du Ziele genauer de…

2 years, 3 months ago

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#60 – Warum du gut genug bist! [Pep Talk]

Season 1 Episode 60

Diese Folge ist ein Pep Talk für dich, wenn du dich gerade nicht gut fühlst, schwach fühlst, nicht gut genug fühlst, an dir zweifelst, dir unsicher b…

2 years, 3 months ago

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#59 – Ist dein Mindset bereit für die Bühne?

Season 1 Episode 59

Fakt ist: eine Prep ist leichter, wenn du das richtige Mindset mitbringst. Verfälschte Selbstwahrnehmung, Zweifel oder Vergleiche können mit Mindset …

2 years, 3 months ago

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#58 – Selbstbewusstsein für die Bühne

Season 1 Episode 58

Sich selbst vertrauen und überzeugt sein von den eigenen Fähigkeiten sorgt zu einer positiven Ausstrahlung, die gerade auf der Bühne wichtig ist, abe…

2 years, 3 months ago

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#57 – So ziehst du es endlich durch!

Season 1 Episode 57

Zweifel und Vergleiche halten uns oft davon ab, was man in Wirklichkeit möchte.

In dieser Folge geht es um die Top 3 Gedanken, die uns zu oft zurückha…

2 years, 3 months ago

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#56 – Die ersten Schritte zur Bühne

Season 1 Episode 56

Ihr habt mir Instagram eure Fragen gestellt, hier sind die Antworten:

- Ab wann brauche ich einen Coach?

- Wie finde ich einen Coach?

- …

2 years, 4 months ago

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#55 – Posing ist unterbewertet

Season 1 Episode 55

Bodybuilding ist ein Präsentationssport. Mit Posing gestaltest du eine Illusion, wo du deine Schwächen kaschieren kannst und deine Stärken hervorhebe…

2 years, 4 months ago

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