Podcast Episodes
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#84 – Mindset: Bekommst du die Wertschätzung, die du verdienst?
Season 1 Episode 84
In dieser Folge geht es um Werte. Denn wie kannst du von anderen Wertschätzung erwarten, wenn du selbst deine Werte nicht vertrittst? Vor allem soll …
2 years ago
#83 – Behind Prep: Achterbahn, Eistee & Periode
Season 1 Episode 83
2. Woche meiner Prep ist rum.
Was sich verändert hat und in welcher Umstellung ich mich befinde erfährst du in dieser Folge!
Freut mich, dass du einge…
2 years ago
#82 – Was wirklich zählt…
Season 1 Episode 82
Diese Folge soll dich ermutigen, den Zweifel hinter dir zu lassen. Das Durchzuziehen was DU willst und weniger auf andere hören.
Denn im Leben geht es…
2 years, 1 month ago
#81 – Behind the Scences: Prepbeginn, meine Vision wird Realität!
Season 1 Episode 81
Behind the Scences ist ein neues Format, wo du mehr Einblicke bekommst als auf Instagram. Was läuft gut? Was macht mich nervös?
In dieser Folge erzähl…
2 years, 1 month ago
#80 – Do & Don’ts beim Erstellen der Prep-Routine
Season 1 Episode 80
Was solltest du beim Erstellen deiner Routine beachten?
Welche Punkte sind förderlich und welche blockieren dich?
Mehr in dieser Folge, damit du stress…
2 years, 1 month ago
#79 – Prep-Start & jetzt? Deine nächsten Schritte
Season 1 Episode 79
Welche Aufgaben hast du als Athletin gegenüber deinem Coach?
Und welche Dinge solltest du als Erstes organisieren oder bedenken?
Um diese Schritte geht…
2 years, 1 month ago
#78 – Warum ich wieder auf die Bühne gehe
Season 1 Episode 78
Oft bekomme ich die Frage: „Warum tut man sich das an?“
Natürlich ist es toll die Muskeln im Training arbeiten zu sehen und die harte Arbeit freizuleg…
2 years, 1 month ago
#77 – Prep-Mode: wie ich den Mindset-Shift schaffe
Season 1 Episode 77
In genau einer Woche startet meine Prep!
Mein Kopf ist seit 1,5 Jahren auf Zunehmen gepolt, also wird das eine Umstellung. Solche Umstellungen beginne…
2 years, 1 month ago
#76 – Q&A: Prep, Tränen und Aufbau
Season 1 Episode 76
Alles rund um Stageweight, Prep, Aufbau und Mobility Übungen für’s Posing.
Eure Fragen – meine Antworten
Du hast auch Fragen? Dann schreib mir direkt a…
2 years, 1 month ago
#75 – Seit ich DAS mache, wachse ich
Season 1 Episode 75
In dieser Folge erfährst du mehr über meine Trainingsphilosophie.
Was ich geändert habe, um so effektiv wie möglich meine Trainingszeit zu nutzen und …
2 years, 1 month ago