Podcast Episodes
Back to Search
#104 – Behind Prep: Loslassen, Müdigkeit & Nova Rock
Season 1 Episode 104
Diese Folge handelt von:
- Anpassungen im Check-In
- Wie läuft die Prep?
- Stress regeln, abschalten, Downtime
- Nova Rock Pl…
1 year, 10 months ago
#103 – Zu alt für Bodybuilding? Wo ist das Limit?
Season 1 Episode 103
In dieser Folge geht es darum, welche Rolle das Alter im Bodybuilding spielt.
Es werden die Vorteile und möglichen Nachteile besprochen.
Ich hoffe, das…
1 year, 10 months ago
#102 – IG-Live: Prep-Talk & Bonus für Dich
Season 1 Episode 102
Erstes IG-Live mit Podcast-Aufnahme! (Fix nicht die letzte Kombi)
- Umgang Prep Gewicht hoch oder stagniert
Welche Tools helfen, um den Kopf au…1 year, 11 months ago
#101 – Behind Prep: Stairmaster, Drop & Abschalten
Season 1 Episode 101
Aktuelle Themen:
- Stairmaster überleben
- Stressoren eliminieren
- Breathwork & Downtime
- Mentale Gesundheit in der Prep
- …
1 year, 11 months ago
#100 – Pro-Card, Struggles & Mindset Gastepisode mit Mona Popp
Season 1 Episode 100
Zum Jubiläum ist Mona zu Gast. Sie hat vor 2 Wochen die Pro-Card in der Wellness-Klasse gewonnen & gemeinsam sprechen wir über:
- Realisieren P…
1 year, 11 months ago
#99 – Identität als Athlet:in & im Posing
Season 1 Episode 99
In dieser Folge geht es um die Fragen:
- Ab wann ist man eine Athletin?
- Welche Athletin möchte ich sein?
- Warum ist die Identitätsf…
1 year, 11 months ago
#98 – Behind Prep: Psyche, Berg & Check In
Season 1 Episode 98
Currently topics:
- Psyche in der Prep
- Stairmaster & Berg
- Anpassungen
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt…
1 year, 11 months ago
#97 –Umfeld, Coach, Was ist normal? Gastepisode mit Thomas Christ
Season 1 Episode 97
Thomas Christ ist bei dieser Folge wieder dabei! Er ist Naturalathlet & selbst Coach. Gemeinsam haben wir uns folgende Fragen gestellt:
- Wie ha…
1 year, 11 months ago
#96 – Behind Prep: Salz & Neues Kennenlernen
Season 1 Episode 96
Another Prep Week is over!
- Thema Verdauung
- Die Rolle von Salz
- The next steps
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich…
1 year, 11 months ago
#95 – Bodybuilding: Gesund oder Zwang? Gastepisode mit Thomas Christ
Season 1 Episode 95
In dieser Folge habe ich mir Thomas Christ zum Austausch zur Seite geholt. Thomas ist Naturalathlet & selbst Coach. Gemeinsam haben wir uns folgende …
1 year, 11 months ago