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#92 – Behind Prep: Meilenstein, Schoki & Geduld
Season 1 Episode 92
In dieser Folge geht es um:
- Den Gewichts-Meilenstein
- Aktuelle Check-In Veränderungen
- Zwischen dünn & massiv
- Büro Upgrade
-…
2 years, 2 months ago
#91 – Bodybuilding Klassen & wie du DEINE findest
Season 1 Episode 91
In dieser Folge geht es um:
- Unterschiede der Frauen Bodybuilding Klassen
- Kriterien / Bewertungen der einzelnen Klassen
- Auf wa…
2 years, 2 months ago
#90 – Behind Prep: aktueller als aktuell & Schritte
Season 1 Episode 90
Behind Prep wird auf Donnerstag verschoben, damit ihr wirklich aktuell dabei seid, was in der Prep abgeht.
Mein Check-In ist am Mittwoch, deswegen mac…
2 years, 2 months ago
#89 – Behind Prep: Buffet, gleiches Gewicht & Mitmenschen
Season 1 Episode 89
5 Wochen Prep sind um, in dieser Folge geht es um:
- Wie sich mein Gewicht entwickelt hat
- Was sich in meiner Ernährung verändert
- …
2 years, 2 months ago
#88 – Mindset: Nicht dein Tag? Das kannst du tun
Season 1 Episode 88
Kennst du diese Tage? Wo du es einfach nicht fühlst? Am liebsten würdest du einfach im Bett liegen bleiben? Du zweifelst an allem und hinterfragst?
I…
2 years, 2 months ago
#87 – Behind Prep: Neuer Plan, Drop & News
Season 1 Episode 87
- Erste Anmeldungen sind raus anbf evo
- Erste Erfahrungen mit einem neuen Coach
- Neuer Trainingsplan
- Steht das Gewicht n…
2 years, 2 months ago
#86 – Journaling als Schlüssel zum Glücklichsein
Season 1 Episode 86
- Was ist der Unterschied zu Tagebuch?
- Welche Themen kann ich journaln?
- Welche Vorteile hat Journaling für mich?
- Wie k…
2 years, 2 months ago
#85 – Behind Prep: Coachwechsel & Veränderungen
Season 1 Episode 85
Mit dem habe ich selbst nicht gerechnet, aber:
Ich gehe durch diese Prep mit einem anderen Coach!
Wie es dazu kam, wie ich es begründe und ob sich die …
2 years, 3 months ago
#84 – Mindset: Bekommst du die Wertschätzung, die du verdienst?
Season 1 Episode 84
In dieser Folge geht es um Werte. Denn wie kannst du von anderen Wertschätzung erwarten, wenn du selbst deine Werte nicht vertrittst? Vor allem soll …
2 years, 3 months ago
#83 – Behind Prep: Achterbahn, Eistee & Periode
Season 1 Episode 83
2. Woche meiner Prep ist rum.
Was sich verändert hat und in welcher Umstellung ich mich befinde erfährst du in dieser Folge!
Freut mich, dass du einge…
2 years, 3 months ago