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#203 – Akuter Stress blockiert deinen Fortschritt!
Season 1 Episode 203
Stress. Ein Thema, das jeden beschäftigt und große Auswirkungen auf deinen Muskelaufbau hat.
In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps, wie du bei zu …
1 year, 7 months ago
#202 – Blutwerte im Bodybuilding
Season 1 Episode 202
Für die Bühne ist das Ziel dein Körperfett sehr niedrig zu bekommen, damit je nach Klasse Muskelunterteilungen mehr sichtbar werden.
Dies hat Auswirku…
1 year, 7 months ago
#201 – Buffet ohne Eskalation
Season 1 Episode 201
Beim Gedanken an ein All-You-Can-Eat Buffet bekommst du Angst.
Doch Eskalation und überessen muss nicht sein!
Wie du mit solchen Situationen besser umg…
1 year, 7 months ago
#200 – Stop playing small!
Season 1 Episode 200
Du lebst in einer Box, in deiner Komfortzone. Und es ist für dich Zeit auszubrechen. Du bist dafür gemacht groß zu denken, du darfst & sollst groß de…
1 year, 7 months ago
#199 – Wie sehr glaubst du an dich?
Season 1 Episode 199
Als Athlete ist von sich selbst überzeugt sein, eine der wichtigsten Dinge.
Du arbeitest so hart an deinem Körper, doch wenn du mental dich selbst noc…
1 year, 7 months ago
#198 – Erwartungen am Showday
Season 1 Episode 198
Erwartungen sind etwas Gutes. Doch zu hohe und viele Erwartungen führen zu Enttäuschung.
Damit du deinen Showday optimal genießen kannst, habe ich in …
1 year, 7 months ago
#197 – Tu das kurz vor Stage!
Season 1 Episode 197
Oft stehen Athletes in einer Reihe vor der Bühne und wissen nicht was sie tun sollen.
Diese Minuten kurz vor Stage Time solltest du aber bestmöglich n…
1 year, 7 months ago
#196 – Bodybuilding, Familie & Rechtfertigungen
Season 1 Episode 196
Erwartungen sind etwas Gutes. Doch zu hohe und viele Erwartungen führen zu Enttäuschung.
Damit du deinen Showday optimal genießen kannst, habe ich in …
1 year, 7 months ago
#195 – Warum Vergleiche dir helfen…
Season 1 Episode 195
Jede Situation in deinem Leben passiert für dich.
Jeder Vergleich ist eine Möglichkeit für dich, dich besser kennenzulernen. Wo bist du noch im Mangel…
1 year, 8 months ago
#194 – Endlich Prep! Und jetzt?
Season 1 Episode 194
Es ist so aufregend & zeitgleich fühlst du dich gestresst…
Du möchtest alles richtig machen und gerade jetzt, wo das Ziel Bühne so nahe ist, möchtest …
1 year, 8 months ago