Podcast Episodes
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#174 – Wieviel Disziplin ist nötig?
Season 1 Episode 174
„Bin ich eine gute Athletin, wenn…“
Diese Frage haben wir uns schon alle einmal gestellt.
Was eine disziplinierte Athletin ausmacht, erfährst du in die…
1 year, 5 months ago
#173 – Fit Model Division- alles über die neue Klasse! Feat. Stefanie Smoley
Season 1 Episode 173
Die Nachricht der Nachrichten:
Es gibt eine neue Klasse in der NPC für Einsteigerinnen in der Bodybuilding-Welt.
Kriterien & unsere Meinung darüber!
Zu …
1 year, 5 months ago
#172 – Feiertage im Bodybuilding
Season 1 Episode 172
Zwei Fragen, die jede:n Athlet:in beschäftigen:
- Wie strukturiere ich mein Training?
- Wie organisiere ich mein Essen?
Die Antworten gibt’s…
1 year, 5 months ago
#171 – Behind Reverse: Unfall, 100% & Hunger
Season 1 Episode 171
3. Woche Post-Prep & mitten in der Reverse Diet!
Diese Woche mit den Themen:
- Wie schnell soll man sich steigern?
- Maschine vs. Mensch
- …
1 year, 5 months ago
#170 – Hilfe! Falsche Affirmation!
Season 1 Episode 170
Affirmationen können einen großen Einfluss auf dein Leben haben, wenn du bereit bist.
In dieser Folge erfährst du, wie du alte Glaubenssätze mit Affir…
1 year, 5 months ago
#169 – Reverse Diet verkackt!
Season 1 Episode 169
Nein, du hast keine Schuld!
In dieser Folge:
- Warum du nicht aufhören kannst zu essen
- Was bei Binge-Eating hilft
- Hormone in der Re…
1 year, 5 months ago
#168 – Behind Reverse: Free Meals, Ängste & Bauchmassagen
Season 1 Episode 168
2. Woche Post-Prep & mitten in der Reverse Diet!
Diese Woche mit den Themen:
- Ungetrackte Free Meals
- Wie geht es mir mit Cravings?
- …
1 year, 5 months ago
#167 – Becoming Pro & jetzt?
Season 1 Episode 167
2 Jahre habe ich diesen Moment visualisiert & plötzlich ganz unerwartet war er da:
WNBF Figure Pro in Amerika zu werden ist krasser als ich es mir ged…
1 year, 5 months ago
#166 – Was Cravings bedeuten
Season 1 Episode 166
Cravings sind Zeichen des Körpers was er braucht.
Welche Ursachen es gibt & wie du am Besten damit umgehst?
Das erfährst du in dieser Folge!
Freut mich,…
1 year, 5 months ago
#165 – Behind Reverse: Nahtod, Furzen & Cravings
Season 1 Episode 165
Die Prep ist vorbei – Hallo Reverse Diet!
Jeden Donnerstag nehme ich dich in meine Post-Prep Phase mit.
Diese Woche mit den Themen:
- Overeating
- …
1 year, 5 months ago