Podcast Episodes
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#198 – Erwartungen am Showday
Season 1 Episode 198
Erwartungen sind etwas Gutes. Doch zu hohe und viele Erwartungen führen zu Enttäuschung.
Damit du deinen Showday optimal genießen kannst, habe ich in …
1 year, 3 months ago
#197 – Tu das kurz vor Stage!
Season 1 Episode 197
Oft stehen Athletes in einer Reihe vor der Bühne und wissen nicht was sie tun sollen.
Diese Minuten kurz vor Stage Time solltest du aber bestmöglich n…
1 year, 3 months ago
#196 – Bodybuilding, Familie & Rechtfertigungen
Season 1 Episode 196
Erwartungen sind etwas Gutes. Doch zu hohe und viele Erwartungen führen zu Enttäuschung.
Damit du deinen Showday optimal genießen kannst, habe ich in …
1 year, 3 months ago
#195 – Warum Vergleiche dir helfen…
Season 1 Episode 195
Jede Situation in deinem Leben passiert für dich.
Jeder Vergleich ist eine Möglichkeit für dich, dich besser kennenzulernen. Wo bist du noch im Mangel…
1 year, 4 months ago
#194 – Endlich Prep! Und jetzt?
Season 1 Episode 194
Es ist so aufregend & zeitgleich fühlst du dich gestresst…
Du möchtest alles richtig machen und gerade jetzt, wo das Ziel Bühne so nahe ist, möchtest …
1 year, 4 months ago
#193 – Behind Offseason: Hunger, Wachstum & Body Image
Season 1 Episode 193
Time to grow! In dieser Folge dreht sich alles um:
- Hunger in der Offseason?
- Insights: Body Image
- Meditation
- Behind the Sc…
1 year, 4 months ago
#192 – Was bringt mir Mindset im Bodybuilding?
Season 1 Episode 192
Im Bodybuilding stärken wir unseren Körper im Training, meist wird aber das Mindset vernachlässigt.
Wenn du Athletin bist & noch nicht an deinem Minds…
1 year, 4 months ago
#191 – Das steckt hinter Carb-Partys im Bodybuilding
Season 1 Episode 191
Wir lieben sie doch alle: Kohlenhydrate! Vor allem diesen Effekt, den sie auf uns haben… dieser Pump…
Was genau hinter dem Pump steckt & warum sie die…
1 year, 4 months ago
#190 – Behind Offseason: Ende der Reverse Diet erkennen
Season 1 Episode 190
#190 – Behind Offseason: Ende der Reverse Diet erkennen
We can call it „Offseason”! Die Reverse Diet ist abgeschlossen.
Woran ich das Ende meiner Rever…
1 year, 4 months ago
#189 – Schlechte Wettkampferfahrungen nutzen
Season 1 Episode 189
Nicht jeder Wettkampf ist so wie man sich ihn vorgestellt hat. Zu wenig Platz, zu stickig, zu lange Wartezeit, Timetable anders als gedacht,…
In diese…
1 year, 4 months ago