Podcast Episodes
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#208 – Cheaten in der Prep (feat. Stefanie Smoley)
Season 1 Episode 208
Ja, es ist ein Tabuthema. Aber es betrifft viele Athletes & deswegen gehört darüber geredet.
Stefie & ich besprechen wie wir gecheatet haben & was uns…
1 year, 2 months ago
#207 – Athlete Identity – Das macht den Unterschied!
Season 1 Episode 207
Athletin zu sein ist eine Identität, die du annimmst. Worauf es dabei ankommt, damit du DIE Athletin wirst, die du sein möchtest?
Das erfährst du in d…
1 year, 2 months ago
#206 – Tracken vs. Leben (mit Georg Hausmann)
Season 1 Episode 206
Georg hat vor ein paar Monaten mit dem Tracken aufgehört.
In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen von Tracken bis Mealplan. Wie unser Umfeld auf…
1 year, 2 months ago
#205 – Supplemente: Nimm nicht jeden…
Season 1 Episode 205
Es gibt so viele Supplemente und es ist vollkommen normal verwirrt zu sein:
Was brauchst du wirklich & was kannst du dir sparen?
Alles was du wissen so…
1 year, 2 months ago
#204 – Hol das Maximale aus deinem Coaching raus!
Season 1 Episode 204
Du bist in einem Coaching oder überlegst, ob es dir was bringen würde?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Als Coach und Athletin weiß ich, wo…
1 year, 2 months ago
#203 – Akuter Stress blockiert deinen Fortschritt!
Season 1 Episode 203
Stress. Ein Thema, das jeden beschäftigt und große Auswirkungen auf deinen Muskelaufbau hat.
In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps, wie du bei zu …
1 year, 3 months ago
#202 – Blutwerte im Bodybuilding
Season 1 Episode 202
Für die Bühne ist das Ziel dein Körperfett sehr niedrig zu bekommen, damit je nach Klasse Muskelunterteilungen mehr sichtbar werden.
Dies hat Auswirku…
1 year, 3 months ago
#201 – Buffet ohne Eskalation
Season 1 Episode 201
Beim Gedanken an ein All-You-Can-Eat Buffet bekommst du Angst.
Doch Eskalation und überessen muss nicht sein!
Wie du mit solchen Situationen besser umg…
1 year, 3 months ago
#200 – Stop playing small!
Season 1 Episode 200
Du lebst in einer Box, in deiner Komfortzone. Und es ist für dich Zeit auszubrechen. Du bist dafür gemacht groß zu denken, du darfst & sollst groß de…
1 year, 3 months ago
#199 – Wie sehr glaubst du an dich?
Season 1 Episode 199
Als Athlete ist von sich selbst überzeugt sein, eine der wichtigsten Dinge.
Du arbeitest so hart an deinem Körper, doch wenn du mental dich selbst noc…
1 year, 3 months ago