Podcast Episodes
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#211 – News & 1. Showweekend!
Season 1 Episode 211
Ich habe etwas beschlossen…
But first things first gibt es Infos zum ersten Showweekend!
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Be…
11 months, 4 weeks ago
#210 – Vertraue Zahlen nicht
Season 1 Episode 210
Im Bodybuilding machst du Vieles messbar: dein Essen, dein Gewicht, deine Schritte, dein Schlaf…
Gefühlt dein Leben, doch das muss nicht sein!
Viele At…
1 year ago
#209 – Wenn du krank bist…
Season 1 Episode 209
Ab & zu bist du krank und nicht fit genug für’s Training.
Wie du am besten damit umgehst und wie du wieder ins Training einsteigen sollst?
Das erfährst…
1 year ago
#208 – Cheaten in der Prep (feat. Stefanie Smoley)
Season 1 Episode 208
Ja, es ist ein Tabuthema. Aber es betrifft viele Athletes & deswegen gehört darüber geredet.
Stefie & ich besprechen wie wir gecheatet haben & was uns…
1 year ago
#207 – Athlete Identity – Das macht den Unterschied!
Season 1 Episode 207
Athletin zu sein ist eine Identität, die du annimmst. Worauf es dabei ankommt, damit du DIE Athletin wirst, die du sein möchtest?
Das erfährst du in d…
1 year ago
#206 – Tracken vs. Leben (mit Georg Hausmann)
Season 1 Episode 206
Georg hat vor ein paar Monaten mit dem Tracken aufgehört.
In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen von Tracken bis Mealplan. Wie unser Umfeld auf…
1 year ago
#205 – Supplemente: Nimm nicht jeden…
Season 1 Episode 205
Es gibt so viele Supplemente und es ist vollkommen normal verwirrt zu sein:
Was brauchst du wirklich & was kannst du dir sparen?
Alles was du wissen so…
1 year ago
#204 – Hol das Maximale aus deinem Coaching raus!
Season 1 Episode 204
Du bist in einem Coaching oder überlegst, ob es dir was bringen würde?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Als Coach und Athletin weiß ich, wo…
1 year ago
#203 – Akuter Stress blockiert deinen Fortschritt!
Season 1 Episode 203
Stress. Ein Thema, das jeden beschäftigt und große Auswirkungen auf deinen Muskelaufbau hat.
In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps, wie du bei zu …
1 year ago
#202 – Blutwerte im Bodybuilding
Season 1 Episode 202
Für die Bühne ist das Ziel dein Körperfett sehr niedrig zu bekommen, damit je nach Klasse Muskelunterteilungen mehr sichtbar werden.
Dies hat Auswirku…
1 year ago