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Cerejas engordam ou fazem maravilhas ao corpo?
São doces e têm muitos benefícios para a saúde. Neste episódio, descobrimos como tirar partido das cerejas sem culpas nem excessos com a nutricionist…
7 months, 2 weeks ago
Sem luz, gás e água. O que comer? – A sua pergunta
Se o país parar durante 72 horas sem luz, gás ou água, devemos ter em casa um kit de emergência para garantir uma alimentação saudável para toda a fa…
7 months, 2 weeks ago
Hambúrger? Sim, mas com truques
A 28 de maio, celebra-se o Dia Mundial do Hambúrguer. É um prato que tem tantos fãs que é preciso saber como transformar este clássico numa refeição …
7 months, 3 weeks ago
Iogurtes gregos ou vegetais? – A sua pergunta
Há cada vez mais variedade de iogurtes, mas nem todas as alternativas são saudáveis. A nutricionista Mariana Chaves explica as vantagens de cada tipo…
7 months, 3 weeks ago
Jantar bem... ou dormir mal?
Se o jantar for pesado, o sono vai ser leve. Será mito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece quais os alimentos a evitar e que hábitos adotar se …
7 months, 4 weeks ago
Estreia. Podcast Ficção "O Zé faz 25". Episódio 1: A Última Dança
A polícia é chamada a uma casa após uma queixa por ruído. Quando chegam, os agentes encontram uma festa de aniversário de arromba. Mas o aniversarian…
7 months, 4 weeks ago
Enzimas digestivas são indicadas? – A sua pergunta
As enzimas digestivas são produzidas em função do que se come, para uma digestão saudável. Pode não produzir-se quantidade suficiente, mas sem queixa…
8 months ago
Cinco alimentos com mais proteína que o ovo
Ovo é sinónimo de proteína, mas não é o único. A nutricionista Mariana Chaves compara vários alimentos ricos em proteína e deixa sugestões desde o pe…
8 months ago
Brócolos congelados têm os mesmos benefícios?
Há um composto secreto e potente nos brócolos e o nosso ouvinte muito atento pergunta se consegue obter o mesmo composto nos brócolos congelados. A n…
8 months, 1 week ago
E se nunca mais fizesse dieta?
Neste episódio celebramos o Dia Internacional sem Dieta e explicamos que aprender a escutar o corpo pode ser a chave para uma relação mais leve e sau…
8 months, 1 week ago