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Existe um lanche ideal para a escola?
A lancheira representa mais de 25% do que as crianças comem num dia. Não basta “matar a fome”. É preciso alimentar com qualidade, saciar e nutrir. Ma…
4 months, 1 week ago
Louro pode ser perigoso? — A sua pergunta
O louro é indispensável na cozinha portuguesa, mas circulam algumas dúvidas sobre a sua segurança. A nutricionista Mariana Chaves esclarece os mitos …
4 months, 1 week ago
O que comer depois da praia?
Chegamos da praia com muita fome — mas há formas de não exagerar ao jantar. A nutricionista Mariana Chaves traz exemplos práticos de lanches que ajud…
4 months, 2 weeks ago
Crianças podem fazer jejum como os adultos? — A sua pergunta
Muitos pais têm dúvidas se devem forçar os filhos a comer de manhã quando não têm fome. O corpo das crianças funciona de forma diferente. Mariana Cha…
4 months, 2 weeks ago
Porque atacamos a comida depois da praia?
Sol, calor e mar parecem tirar-nos a fome durante o dia… mas à noite viramos leões! A nutricionista Mariana Chaves explica porquê e como o nosso corp…
4 months, 3 weeks ago
Posso comer massa crua? — A sua pergunta
Gosta de petiscar massa crua enquanto cozinha? A nutricionista Mariana Chaves explica porque é que é melhor deixá-la para depois de cozida.
See omnyst…
4 months, 3 weeks ago
Gaspacho: sopa ou aperitivo?
Na altura perfeita para gaspacho, a nutricionista Mariana Chaves abre a porta ao criativo — e saciante — mundo das sopas frias. Que benefícios repres…
4 months, 4 weeks ago
Podemos comer pão ao almoço e jantar? – A sua pergunta
O pão está sempre presente na mesa dos portugueses, mas quando devemos realmente comê-lo? Há momentos estratégicos que fazem toda a diferença. A nutr…
5 months ago
Podemos comer pão ao almoço e jantar? – A sua pergunta.
O pão está sempre presente na mesa dos portugueses, mas quando devemos realmente comê-lo? Há momentos estratégicos que fazem toda a diferença. A nutr…
5 months ago
Será o pêssego bom para um intestino feliz?
O pêssego esconde benefícios para a saúde intestinal. Fibra e antioxidantes trabalham em equipa para alimentar as bactérias boas. Mariana Chaves reve…
5 months ago