Podcast Episodes

B7: a vitamina escondida no intestino?

O intestino pode ter mais influência no cérebro do que imaginamos. E uma vitamina quase escondida pode ajudar a explicar porquê, a Nutricionista Mari…

5 months ago

Kombucha faz assim tão bem? – A sua pergunta

A kombucha parece uma alternativa mais saudável do que um refrigerante. Mas será que faz bem a toda a gente? A Nutricionista Mariana Chaves explica o…

5 months, 1 week ago

Top 3 vitaminas para cuidar do cérebro

Numa altura em que as doenças neurológicas estão a crescer, vale a pena perguntar: há vitaminas que a ciência associa mais à saúde do cérebro? A nutr…

5 months, 1 week ago

Estreia. "Os ficheiros do caso Carlos Castro". Episódio 1: Onde está o assassino do quarto 3416?

Na estreia de "Os ficheiros do caso Carlos Castro", a polícia de Nova Iorque encontra um homem brutalmente assassinado e mutilado num quarto de hotel…

5 months, 1 week ago

Sexta-feira Santa é boa para jejuar? — A sua pergunta

Na Sexta-feira Santa, deixe o hambúrguer de lado e escolha o peixe. Descubra ainda o que pode fazer na alimentação depois da Páscoa, com a Nutricioni…

5 months, 2 weeks ago

Cancro colorretal: prevenimos com alimentação?

Março é o mês da prevenção do cancro colorretal. A nutricionista Mariana Chaves explica o que pode reduzir o risco e que sinais não devem ser ignorad…

5 months, 2 weeks ago

Batido feito de manhã oxida até ao lanche? — A sua pergunta

Fez um batido de manhã para beber mais tarde? Será que ao fim de umas horas já perdeu qualidades? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que muda e…

5 months, 3 weeks ago

Sabemos comer... ou achamos que sabemos?

Sabemos comer bem ou só achamos que sim? Um novo estudo sobre literacia alimentar revela onde falhamos. A nutricionista Mariana Chaves ajuda-nos a pe…

5 months, 3 weeks ago

Pão de mistura é melhor que carcaça? – A sua pergunta

O pão está muitas vezes à mesa — mas será que estamos a escolher o melhor para o dia a dia? A nutricionista Mariana Chaves explica a diferenças

See om…

5 months, 4 weeks ago

Pequeno-almoço sem fruta fica incompleto?

Nem sempre é preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manhã pode ser uma forma simples de criar hábitos mais saudáveis, explica a N…

6 months ago