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Cancro colorretal: prevenimos com alimentação?
Março é o mês da prevenção do cancro colorretal. A nutricionista Mariana Chaves explica o que pode reduzir o risco e que sinais não devem ser ignorad…
3 months, 1 week ago
Batido feito de manhã oxida até ao lanche? — A sua pergunta
Fez um batido de manhã para beber mais tarde? Será que ao fim de umas horas já perdeu qualidades? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que muda e…
3 months, 1 week ago
Sabemos comer... ou achamos que sabemos?
Sabemos comer bem ou só achamos que sim? Um novo estudo sobre literacia alimentar revela onde falhamos. A nutricionista Mariana Chaves ajuda-nos a pe…
3 months, 1 week ago
Pão de mistura é melhor que carcaça? – A sua pergunta
O pão está muitas vezes à mesa — mas será que estamos a escolher o melhor para o dia a dia? A nutricionista Mariana Chaves explica a diferenças
See om…
3 months, 2 weeks ago
Pequeno-almoço sem fruta fica incompleto?
Nem sempre é preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manhã pode ser uma forma simples de criar hábitos mais saudáveis, explica a N…
3 months, 2 weeks ago
Skyr, kefir, leitelho, ayran: qual escolher? - A sua pergunta
Há cada vez mais alternativas ao iogurte clássico, cada uma com funções diferentes — mas qual é afinal a diferença? A Nutricionista Mariana Chaves ex…
3 months, 3 weeks ago
Top 3 com 30 gramas de proteína para o pequeno-almoço
A nutricionista Mariana Chaves explica porque 30 gramas de proteína podem mudar o seu dia, e traz três receitas fáceis para experimentar já amanhã.
Se…
3 months, 3 weeks ago
Os purés de fruta substituem fruta fresca? — A sua pergunta
Puré de fruta é muito prático. Mas será que triturar a fruta muda mesmo o impacto que ela tem no nosso corpo? A nutricionista Mariana Chaves explica.…
4 months ago
Qual é o pó mágico para o intestino?
Viaja muito e sente que o intestino deixa de funcionar tão bem? A nutricionista Mariana Chaves dá-lhe um truque simples para levar na mala.
See omnyst…
4 months ago
Tratar da Saúde. Relógios inteligentes: salvam vidas ou só contam passos?
Smartwatches já não contam só passos: podem detetar fibrilhação auricular, que está ligado a cerca de 20% dos AVC. Um alerta precoce pode reduzir o r…
4 months ago