Podcast Episodes

Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta

Nos frutos secos, o sabor também fala. Alterações no sabor, no cheiro ou na textura podem indicar que as gorduras oxidaram ou que o alimento perdeu q…

4 months ago

Lúpus: suplemento natural é seguro?

No Lúpus, natural nem sempre é seguro. Alho, alfafa, vitaminas e alimentação anti-inflamatória: a Nutricionista Mariana Chaves esclarece os cuidados …

4 months, 1 week ago

Adivinha Quem Vem Jantar. Conhecer a barriga do mundo

Comer minhocas no México, cozinhar açorda no Japão: o Chef Kiko e Maria Bravo lembram como a comida muda de forma mas serve sempre para aproximar pes…

4 months, 1 week ago

Fruta ao almoço e jantar: sim ou não? – A sua pergunta

Fruta todos os dias: hábito saudável ou açúcar a mais? A quantidade, o momento e o metabolismo contam, esclarece a Nutricionista Mariana Chaves.

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4 months, 1 week ago

Salmão selvagem ou de viveiro?

O salmão é cada vez mais consumido nas casas portuguesas, mas será sempre uma boa escolha? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que importa saber…

4 months, 2 weeks ago

Doces fazem bem à saúde? — A sua pergunta

Doces a mais fazem mal, já sabemos. Mas será que comer só um bocadinho pode ter vantagens? A nutricionista Mariana Chaves esclarece.

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4 months, 2 weeks ago

Sabia que a gordura dos alimentos guarda poluição?

Gordura de alguns alimentos pode esconder poluentes que se acumulam no corpo ao longo dos anos. A nutricionista Mariana Chaves explica os 3 Ps para r…

4 months, 3 weeks ago

Porque é que a vitamina D não subiu? – A sua pergunta

Fez suplementação e mesmo assim vitamina D desceu? Às vezes o problema não é falta de cuidado. A Nutricionista Mariana Chaves explica como olhar para…

4 months, 4 weeks ago

Ameixa ou tâmara: qual regula melhor?

Quando uma pessoa sente que o intestino anda menos regular, pensa logo em fruta seca. A nutricionista Mariana Chaves explica o que resulta melhor e c…

5 months ago

Jejum intermitente na gravidez faz mal? — A sua pergunta

Na gravidez, ficar muitas horas sem comer não é uma boa ideia. O jejum pode afetar a mãe e o bebé. A Nutricionista Mariana Chaves explica porquê.

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5 months ago