Podcast Episodes

Porque volta a fome?

Depois de perder peso, porque é que a fome parece voltar com mais força? A Nutricionista Mariana Chaves explica porque aumenta a vontade de comer e p…

1 month ago

Um diabético pode beber café? – A sua pergunta

O café faz parte da rotina de muitos portugueses, mas quando há diabetes surgem dúvidas: será que pode interferir com a glicemia? A Nutricionista Mar…

1 month, 1 week ago

A fome manda em nós?

A fome não é só estômago vazio. A assinalar o dia Nacional de Luta Contra a Obesidade, a Nutricionista Mariana Chaves explica quem manda no apetite.

S…

1 month, 1 week ago

Sofro de refluxo, devo evitar laranja? — A sua pergunta

É tempo de laranja. A nutricionista Mariana Chaves explica porque é que os citrinos podem ser gatilho para quem tem refluxo, e que hábitos fazem mais…

1 month, 2 weeks ago

Voz presa ao acordar? A culpa pode ser do jantar!

A voz também precisa de água e bons hábitos, especialmente antes de entrar em palco. A nutricionista Mariana Chaves alerta para mitos e cuidados esse…

1 month, 2 weeks ago

Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta

Nos frutos secos, o sabor também fala. Alterações no sabor, no cheiro ou na textura podem indicar que as gorduras oxidaram ou que o alimento perdeu q…

1 month, 3 weeks ago

Lúpus: suplemento natural é seguro?

No Lúpus, natural nem sempre é seguro. Alho, alfafa, vitaminas e alimentação anti-inflamatória: a Nutricionista Mariana Chaves esclarece os cuidados …

1 month, 3 weeks ago

Adivinha Quem Vem Jantar. Conhecer a barriga do mundo

Comer minhocas no México, cozinhar açorda no Japão: o Chef Kiko e Maria Bravo lembram como a comida muda de forma mas serve sempre para aproximar pes…

1 month, 4 weeks ago

Fruta ao almoço e jantar: sim ou não? – A sua pergunta

Fruta todos os dias: hábito saudável ou açúcar a mais? A quantidade, o momento e o metabolismo contam, esclarece a Nutricionista Mariana Chaves.

See o…

1 month, 4 weeks ago

Salmão selvagem ou de viveiro?

O salmão é cada vez mais consumido nas casas portuguesas, mas será sempre uma boa escolha? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que importa saber…

2 months ago