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Formas alternativas de comer melancia
A melancia é uma fruta muito hidratante, sendo composta por 92% de água. Contudo, como todos os outros alimentos, deve ser comida com moderação. Desc…
6 years ago
Porque é que hoje comemos mais do que há 50 anos?
Nas últimos décadas, os cientistas notaram várias alterações na quantidade de comida que ingerimos. Mas afinal o que mudou na relação do nosso cérebr…
6 years, 1 month ago
As cerejas são assim tão calóricas?
As cerejas fazem bem à saúde, mas é necessário controlar a quantidade ingerida, que deve ser entre 15 e 20 cerejas. Ouça as dicas da nutricionista Ma…
6 years, 1 month ago
A importância e influência da comida na nossa vida
Cada um com as suas manias, há quem goste de comer sempre o mesmo prato e há quem arrisque novas experiências. Mas a verdade é que o que comemos diz …
6 years, 1 month ago
Saiba as vantagens de comer brócolos crus
Brócolos: o alimento que divide opiniões. A verdade é que um estudo avança que comer brócolos ajuda na prevenção do cancro do pulmão, mas têm de ser …
6 years, 1 month ago
Podemos tentar convencê-lo a ser fã de favas?
Favas... há quem adore e há quem odeie. Saiba que receitas pode fazer com favas e conheça os benefícios e vantagens deste leguminosa.
See omnystudio.…
6 years, 2 months ago
Como ser um 'expert' a arrumar o frigorífico
Um estudo garante que é mais fácil comer saudável se tivermos o frigorífico organizado. Assim, à semelhança da última edição, voltámos a dar umas dic…
6 years, 2 months ago
Como organizar o frigorífico para caber tudo
É essencial organizar o frigorífico numa altura em que as idas ao supermercado devem ser reduzidas. A nutricionista Mariana Chaves diz-nos as estraté…
6 years, 2 months ago
É fã de morangos? Saiba mais sobre o fruto vermelho mais importante para os diabéticos
O morango é uma das frutas mais adoradas. São ricos em fibra e têm poucas calorias. Mas atenção, é um dos alimentos com muitos pesticidas.
See omnyst…
6 years, 2 months ago
Os benefícios do grão para uma alimentação rica e saudável
Agora que passamos mais tempo em casa as leguminosas fazem toda a diferença, em termos nutricionais e financeiros. O grão, além de ser uma das legumi…
6 years, 2 months ago