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Romã. Saudável, pouco calórica e rica em potássio
Saiba que a romã é uma das frutas mais saudáveis? Mas há mais... Um estudo indica que o consumo de sumo de romã durante duas semanas resultou numa re…
5 years, 8 months ago
Podemos comer gordura quando queremos emagrecer?
Os mitos e verdades sobre o emagrecimento. Será que a única forma de emagrecer passa por não comer gordura?
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5 years, 8 months ago
A menta faz bem à digestão? Depende
Os mitos e verdades sobre a menta. Ainda que os benefícios do chá de menta sejam aclamados por muitos, quais as propriedades terapêuticas da menta?
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5 years, 8 months ago
Qual a altura ideal para começar uma dieta?
Nesta edição deixamos algumas dicas para quem quer iniciar uma dieta. Quando devemos começar uma dieta?
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5 years, 9 months ago
Será o abacate uma opção assim tão saudável?
Talvez não saiba, mas o abacate tem muita gordura. Nesta edição deixamos algumas dicas. Que quantidades devemos comer? Como podemos aproveitar o caro…
5 years, 9 months ago
Pepino. Um diurético natural
Não podíamos deixar o verão acabar sem dedicar uma edição do pepino. Quais os benefícios e vantagens para a saúde? Tudo sobre o poder diurético deste…
5 years, 9 months ago
A diferença entre intolerância e alergia ao leite
Nesta edição separamos e esclarecemos a intolerância das alergias. Saiba que é raro, muito raro, sermos alérgicos à lactose?
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5 years, 9 months ago
O tomate engorda?
Nesta edição falamos de tomate. O tomate é um vegetal ou um fruto? Quais os benefícios e pontos positivos do tomate? Saiba tudo com a nutricionista M…
5 years, 9 months ago
O poder e riqueza das tâmaras
A pedido de um ouvinte esta edição é sobre tâmaras. São saudáveis e têm um alto poder antioxidante. Quais os benefícios das tâmaras?
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5 years, 10 months ago
O que comer durante a dieta cetogénica
Hoje continuamos a falar da dieta cetogénica. O que podemos e não devemos comer? Algumas ideias de snacks saudáveis.
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5 years, 10 months ago