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Quentes, boas e saudáveis: são as castanhas!

As castanhas são um bom aliado na alimentação saudável. O tempo ainda está quente, mas as castanhas assadas estão a chegar. Todas as terças-feiras a …

6 years, 3 months ago

Afinal podemos comer ovos todos dos dias?

Nesta edição destaque para os ovos. Quantos e quantas vezes se devem comer ovos por semana? A nutricionista Mariana Chaves orienta-nos na procura das…

6 years, 3 months ago

Produtos 0% ou light são realmente saudáveis?

A nutricionista Mariana Chaves explica o que são produtos 0% ou light e os cuidados a ter na hora de os consumir.

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6 years, 3 months ago

Como perder peso e mantê-lo

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 3 months ago

Limão: vantagens e mitos!

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 3 months ago

Ômega 3: para que serve, benefícios, como tomar

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 4 months ago

Sardinhas: vantagens de as incluir na alimentação

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 4 months ago

Estratégias para diminuir o apetite

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 4 months ago

Jejum intermitente

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 4 months ago

Snacks para a praia: o que levar e o que evitar?

Todas as terças-feiras a nutricionista Mariana Chaves fala sobre nutrição.

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6 years, 5 months ago