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Será o abacate uma opção assim tão saudável?
Talvez não saiba, mas o abacate tem muita gordura. Nesta edição deixamos algumas dicas. Que quantidades devemos comer? Como podemos aproveitar o caro…
5 years, 3 months ago
Pepino. Um diurético natural
Não podíamos deixar o verão acabar sem dedicar uma edição do pepino. Quais os benefícios e vantagens para a saúde? Tudo sobre o poder diurético deste…
5 years, 3 months ago
A diferença entre intolerância e alergia ao leite
Nesta edição separamos e esclarecemos a intolerância das alergias. Saiba que é raro, muito raro, sermos alérgicos à lactose?
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5 years, 4 months ago
O tomate engorda?
Nesta edição falamos de tomate. O tomate é um vegetal ou um fruto? Quais os benefícios e pontos positivos do tomate? Saiba tudo com a nutricionista M…
5 years, 4 months ago
O poder e riqueza das tâmaras
A pedido de um ouvinte esta edição é sobre tâmaras. São saudáveis e têm um alto poder antioxidante. Quais os benefícios das tâmaras?
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5 years, 4 months ago
O que comer durante a dieta cetogénica
Hoje continuamos a falar da dieta cetogénica. O que podemos e não devemos comer? Algumas ideias de snacks saudáveis.
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5 years, 4 months ago
O que é a dieta cetogénica?
Tudo sobre a dieta criada para crianças com epilepsia. É rica em gordura e baixa em hidratos de carbono.
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5 years, 4 months ago
Afinal, as azeitonas não engordam
Sabia que uma colher de azeite equivale a 20 azeitonas? A nutricionista, Mariana Chaves da-lhe boas razões para comer azeitonas.
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5 years, 5 months ago
Água de coco é saudável, mas não abuse
A água de coco não substitui a água. É excelente para hidratar, mas cuidado com a origem e com os abusos.
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5 years, 5 months ago
Não deixe de comer hidratos de carbono, nem mesmo à noite
Hoje falamos de hidratos de carbono. O que são? Quais os alimentos ricos em hidratos de carbono? E ainda... uma dica para sabermos quantas gramas de …
5 years, 5 months ago