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Vitima A. Ótima para a sua visão e intestino
A vitamina A é essencial para um intestino saudável e uma visão sem problemas. A sua suplementação em excesso pode ser perigosa, principalmente para…
3 years, 9 months ago
Sasha queria casar, mas morreu em combate
Sasha, 32 anos, morreu em combate. Os enviados especiais do Observador a Kiev estiveram no funeral do soldado. A mãe segurava uma fotografia do filho…
3 years, 9 months ago
Vitamina C. "Um pilar na nossa imunidade"
Ao contrário do que possamos pensar, a vantagem da vitamina C surge na prevenção da constipação e não o oposto. É importante para quem tem risco de a…
3 years, 9 months ago
Vitamina D. Essencial para a nossa imunidade
A vitamina D é essencial para a nossa saúde óssea e para o desenvolvimento muscular, mas vai muito para além disso. Consegue reforçar o nosso sistema…
3 years, 10 months ago
Vitamina B12. Essencial à nossa saúde e energia
O corpo não a produz, por isso, é essencial consumi-la através da alimentação. Descubra quais os alimentos ricos em B12, as consequências da sua carê…
3 years, 10 months ago
Tensão arterial. O jejum intermitente pode ajudar?
A tensão arterial não depende apenas do nosso consumo de sal. Descubra as possíveis estratégias para combatê-la. E saiba ainda quais os alimentos que…
3 years, 10 months ago
Hipertensão. O que devemos evitar comer?
É difícil estar atento ao nível de sal de tudo o que ingerimos por dia. Neste episódio falamos de truques para ter uma melhor perceção disso mesmo e …
3 years, 10 months ago
Casado vs Ayuso, quem vai vencer a guerra no PP?
Pablo Casado poderá perder a liderança do PP ao entrar em guerra com Isabel Díaz Ayuso. A convulsão no PP está a aliviar a pressão no Governo liderad…
3 years, 10 months ago
Quais os benefícios da aveia
Associamos a aveia a uma alimentação saudável, mas será mesmo que não há um limite de consumo diário? Descubra os seus benefícios e quais as formas m…
3 years, 11 months ago
Estreia. Putin vai ter o que quer e a NATO evita a guerra?
A crise russo-ucraniana pode desencadear uma guerra na Europa, mas prosseguem os esforços diplomáticos para evitar o primeiro disparo. Qual a origem …
3 years, 11 months ago