Podcast Episodes
Back to Search
“Light” e “baixo em gordura”. Como interpretar?
Será que sabe interpretar para além do que o marketing nos quer vender? Pode existir uma diferença entre a nossa percepção e o que na realidade aquel…
2 years, 7 months ago
Como ler as cores nos rótulos para comer melhor?
Há dois sistemas coloridos que nos dão informação sobre os valores nutricionais. Como funcionam? Uma pista: são sistemas parecido com aquele usado no…
2 years, 7 months ago
Tudo o que vem dentro de um pacote é processado?
Venha descobrir as diferenças entre minimamente processado, processado e ultra processado, e responda à pergunta que lhe faço no final.
See omnystudio…
2 years, 8 months ago
Estreia. “O Encantador de Ricos”. Episódio 1: A máquina de fazer dinheiro
Depois de meses em fuga, o homem que chocou o país ao desaparecer misteriosamente acaba por ser preso pelo FBI num quarto de hotel nos Estados Unidos…
2 years, 8 months ago
Comer à frente do ecrã engorda?
Vem o Outono e sabe bem estar à frente do ecrã com uma manta nas pernas e um tabuleiro no colo. Mas será que comemos pior e mais quantidade?
See omnys…
2 years, 8 months ago
Romã é uma das frutas mais saudáveis?
A nutricionista Mariana Chaves explica que a romã pode ser toda aproveitada, porque até a casca nos dá antioxidantes. Conheça os vários potenciais da…
2 years, 8 months ago
Mulheres devem fazer jejum diferente dos homens?
As mulheres são hormonalmente diferentes dos homens e devem, por isso, adaptar o jejum a cada fase do ciclo menstrual. Desta forma, podem ter melhore…
2 years, 8 months ago
O que comer se sofre de ansiedade?
A neuronutrição tem um papel na ansiedade e é simples de aplicar. Saiba as vitaminas, minerais que precisa ter em bons valores e os alimentos que dev…
2 years, 8 months ago
Deveríamos todos experimentar fazer jejum?
São pelo menos 4 os grandes benefícios de fazer jejum superior a 12h. Esta é uma ferramenta gratuita já cientificamente comprovada e deve ser impleme…
2 years, 9 months ago
O que é a dieta do grupo sanguíneo?
A nutricionista Mariana Chaves explica a falta de bases científicas que sustentem a teoria que sugere que "devemos consumir alimentos consoante o nos…
2 years, 9 months ago