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Ómega 3: a "gordura boa" de que o cérebro gosta
Depois de no último episódio termos conhecido as vantagens do consumo de produtos ricos em Ómega 3, neste programa a nutricionista Mariana Chaves exp…
2 years, 10 months ago
Porque são caras as casas se há 723 mil vazias?
Só na grande Lisboa são 150 mil. Há muitas casas vazias, mas os preços são incomportáveis para a maioria dos portugueses. Porquê? Edgar Caetano, jorn…
2 years, 11 months ago
Ómega 3: como escolher um bom suplemento?
É uma gordura essencial. O nosso corpo não produz naturalmente ómega 3 e por isso temos que ir buscar à alimentação e/ou a suplementos.
See omnystudi…
2 years, 11 months ago
Homocisteína 'alta'. Quais as doenças associadas?
A nutricionista Mariana Chaves explica em que consiste "aminoácido presente no plasma do sangue" e que serve como "um marcador de saúde do coração e …
2 years, 11 months ago
Que efeito têm as pastilhas elásticas?
Nesta edição, falamos dos mitos e verdades sobre as pastilhas elásticas. Já sabemos que são "inimigas do intestino" e que não há pastilhas sem adoçan…
2 years, 11 months ago
Café interfere na absorção de nutrientes?
A resposta rápida é: sim, principalmente no fim das refeições. E não é só o café que interfere, mas tudo o que tenha cafeína, como Coca-Cola, chá ver…
2 years, 11 months ago
O que são os triglicéridos?
Nesta edição, falamos da gordura que está no sangue. Quais os três fatores que pode controlar na alimentação diária para obter valores moderados de t…
3 years ago
6 maus hábitos de nutrição que levam ao cansaço
Hidratação, falta de luz natural e até excesso de café podem levar ao cansaço no dia-a-dia. Nesta edição, conheça os conselhos para que não se sinta …
3 years ago
Ano novo vida nova? As dietas e o "agora é que é"
Perder peso, deixar de fumar, começar a fazer exercício físico. Resoluções úteis ou frustrações? Dicas para manter uma alimentação saudável ao longo …
3 years ago
Três dúvidas sobre jejum intermitente
Há "muitas variações" sobre o jejum e tudo depende da "personalidade alimentar". A nutricionista Mariana Chaves explica quais as vantagens e desvanta…
3 years ago