Podcast Episodes

SMILES, será a prova do impacto da alimentação?

A nutricionista Mariana Chaves fala-nos dos resultados impressionantes do estudo SMILES feito em pacientes com depressões moderadas a severas.

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1 year, 6 months ago

Estreia. "A Caça ao Estripador de Lisboa". Episódio 1: Foi a última vez que a viu

31 de julho de 1992. Quando encontra o corpo de uma mulher num barracão na Póvoa de Santo Adrião, a PJ não pode imaginar que aquele vai ser o início …

1 year, 6 months ago

Já ouviu falar de Psicobióticos?

Este é o quinto episódio da série “Alimente o seu Cérebro” em que a nutricionista Mariana Chaves fala de alimentos que conhecemos muito bem e outros …

1 year, 6 months ago

E se o chocolate preto fosse mesmo aconselhado?

Este é o quarto episódio da série “Alimente o seu Cérebro” onde a nutricionista Mariana Chaves acrescenta mais alimentos à sua lista de produtos que …

1 year, 7 months ago

Que alimentos reduzem os sintomas de depressão?

Este é o terceiro episódio da série “Alimente o seu Cérebro” onde a nutricionista Mariana Chaves fala sobre como os alimentos influenciam o humor.

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1 year, 7 months ago

Como identificar os gatilhos da fome emocional?

Este é o segundo programa da série “Alimente o seu Cérebro” dedicado a estratégias práticas para quem tem muitos episódios de fome emocional.

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1 year, 7 months ago

Será fome física ou fome emocional?

Este é o primeiro episódio da série “Alimente o seu Cérebro” dedicada à relação entre alimentação e cérebro. A nutricionista Mariana Chaves fala da f…

1 year, 7 months ago

Será que o café afeta a saúde óssea da mulher?

Durante o passado mês de outubro celebraram-se os dias mundiais da alimentação, da menopausa e da osteoporose. A nutricionista Mariana Chaves faz a l…

1 year, 8 months ago

Alimentação pode ajudar a prevenir o AVC?

A alimentação pode ajudar na prevenção secundária de doenças cérebro-cardiovasculares. Será que comer peixinhos da horta é um hábito saudável neste p…

1 year, 8 months ago

Um shot por dia, não sabe o bem que lhe fazia!

A rotina é essencial para termos um real efeito dos alimentos na nossa imunidade. Haverá algo mais prático que um shot diário? Oiça os conselhos da n…

1 year, 8 months ago