Podcast Episodes
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Marinar é preciso? Então marine bem!
Descubra como as marinadas certas fazem bem à saúde — e até podem reduzir substâncias cancerígenas quando grelha carne. Dicas práticas da Nutricionis…
1 year ago
Fruta em calda é saudável? – A sua pergunta
O que está realmente na fruta em calda? É um bom substituto da fruta fresca? A nutricionista Mariana Chaves esclarece o que encontramos nestes produt…
1 year ago
Trocaria um doce por um figo?
Os figos são doces e populares, mas será que fazem bem à saúde? E qual a melhor escolha: figos frescos ou secos? A nutricionista Mariana Chaves escla…
1 year ago
Crianças e frutos secos sem drama – A sua pergunta
Queremos que as crianças comam frutos secos por serem saudáveis, mas eles nem sempre aderem. A nutricionista Mariana Chaves dá dicas práticas para os…
1 year, 1 month ago
Cerejas engordam ou fazem maravilhas ao corpo?
São doces e têm muitos benefícios para a saúde. Neste episódio, descobrimos como tirar partido das cerejas sem culpas nem excessos com a nutricionist…
1 year, 1 month ago
Sem luz, gás e água. O que comer? – A sua pergunta
Se o país parar durante 72 horas sem luz, gás ou água, devemos ter em casa um kit de emergência para garantir uma alimentação saudável para toda a fa…
1 year, 1 month ago
Hambúrger? Sim, mas com truques
A 28 de maio, celebra-se o Dia Mundial do Hambúrguer. É um prato que tem tantos fãs que é preciso saber como transformar este clássico numa refeição …
1 year, 1 month ago
Iogurtes gregos ou vegetais? – A sua pergunta
Há cada vez mais variedade de iogurtes, mas nem todas as alternativas são saudáveis. A nutricionista Mariana Chaves explica as vantagens de cada tipo…
1 year, 1 month ago
Jantar bem... ou dormir mal?
Se o jantar for pesado, o sono vai ser leve. Será mito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece quais os alimentos a evitar e que hábitos adotar se …
1 year, 1 month ago
Estreia. Podcast Ficção "O Zé faz 25". Episódio 1: A Última Dança
A polícia é chamada a uma casa após uma queixa por ruído. Quando chegam, os agentes encontram uma festa de aniversário de arromba. Mas o aniversarian…
1 year, 1 month ago