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Gaspacho: sopa ou aperitivo?
Na altura perfeita para gaspacho, a nutricionista Mariana Chaves abre a porta ao criativo — e saciante — mundo das sopas frias. Que benefícios repres…
10 months, 2 weeks ago
Podemos comer pão ao almoço e jantar? – A sua pergunta
O pão está sempre presente na mesa dos portugueses, mas quando devemos realmente comê-lo? Há momentos estratégicos que fazem toda a diferença. A nutr…
10 months, 3 weeks ago
Podemos comer pão ao almoço e jantar? – A sua pergunta.
O pão está sempre presente na mesa dos portugueses, mas quando devemos realmente comê-lo? Há momentos estratégicos que fazem toda a diferença. A nutr…
10 months, 3 weeks ago
Será o pêssego bom para um intestino feliz?
O pêssego esconde benefícios para a saúde intestinal. Fibra e antioxidantes trabalham em equipa para alimentar as bactérias boas. Mariana Chaves reve…
10 months, 3 weeks ago
Qual o melhor snack de avião para miúdos? – A sua pergunta
Viagem de avião com crianças pode ser um desafio alimentar. Que snacks levar que sejam práticos, saudáveis e que não criem problemas? A Nutricionista…
10 months, 4 weeks ago
Melão ou meloa para este verão?
São frescos, doces e muito populares no verão, mas será que fazem inchar? Descubra com a Nutricionista Mariana Chaves como escolher e comer o melão e…
11 months ago
Há alimentos que atenuam zumbido do ouvido? — A sua pergunta
O zumbido no ouvido afeta milhões de pessoas e pode ser muito incómodo. Será que a alimentação pode fazer diferença? A nutricionista Mariana Chaves e…
11 months ago
Melancia: será só água?
É doce, apetecível e da época. Pode substituir a hidratação pós-treino e até as sementes são úteis. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece todos os…
11 months, 1 week ago
Pão com manteiga, margarina ou compota? – A sua pergunta
Todos os dias a mesma dúvida: o que barrar no pão? A Nutricionista Mariana Chaves fala sobre as opções mais clássicas mas também sugere mais opções n…
11 months, 1 week ago
Como transformar fruta em sobremesa de luxo?
Gelados, mousses e tartes saudáveis, todos com um ingrediente em comum: fruta. A nutricionista Mariana Chaves partilha receitas saudáveis que vão con…
11 months, 1 week ago