Podcast Episodes
Back to Search
【減壓練習室 EP.53】討厭比較卻又比不停？該怎麼擺脫比較心態？Ft.陳映嬅心理師
從小到大，比較似乎無所不在。從小開始，我們就不斷地被和別人比較，和兄弟姊妹、和同學、和朋友，彷彿永遠都比不過「別人家的小孩」，長大後，明明討厭被比較，自己也總不自覺會和別人比較，比工作、比薪水、比年終等等……為什麼人們討厭比較，卻又比個不停？ 「減壓練習室」邀請陳映嬅心理師來解答！
人們為什麼會…
2 years ago
【動吃懂吃 Ep.49】胖是我的錯嗎？找回自己的原廠設定，成功「復瘦」 Ft.馬文雅
從今以後，可不可以別再說「我要減肥」，而是改成「我正在復瘦」呢！內分泌新陳代謝科醫師馬文雅用犀利言詞，一針見血說出為什麼有些人經常喊著要減肥，卻總是失敗。社會氛圍不友善，經常對胖子指指點點「你應該這樣，若不這樣就錯了」，以至於讓人產生羞恥和罪惡感，但是馬文雅醫師要問，實際上真是如此嗎？她也要提醒每…
2 years ago
【癌症問康健 Ep.57】全台灣開最多胰臟癌的高手，台大醫師田郁文的外科修煉之路 Ft.田郁文
用手術刀救人原本不在田郁文的醫師職涯規劃裡，因為他高中檢查出甲狀腺機能亢進，經常手抖心跳很快，進醫學院本想走內科，命運安排考進台大外科，遇到醫界雷公陳楷模教授，「老師一嚇我的手就不抖了，病也好了。」嚴師出高徒，自此成就了一位專開胰臟癌的外科高手。
台灣一年開胰臟的惠普式手術（Whipple…
2 years ago
【請問康健Ep.56】大腦退化不要來！幾歲就該做腦健檢？ Ft.林靜嫻
高壓、缺乏運動，大腦可能比你想得更早退化！讓腦健檢幫助你及早揪出阿茲海默、巴金森氏症等疾病，但是幾歲開始該做？又該尋求哪些機構？讓 #台大醫院神經部臨床教授林靜嫻醫師 告訴你：
> 為什麼需要腦健檢？
> 腦健檢最該做哪個項目？
> 大腦日常保養怎麼做？
#腦健檢 …
2 years ago
【減壓練習室 EP.52】春節聊天指南！怎麼聊不踩雷？Ft.陳映嬅心理師
「什麼時候結婚？」、「薪水、年終多少？」每到春節團聚時，你是不是也常被問到這些問題？到底春節聊什麼比較好？可以怎麼過招？「減壓練習室」邀請陳映嬅心理師來解答！
1.春節最討厭被問到的問題，有哪些？
2.為什麼長輩總愛問些令人尷尬的問題？
3.不再當討人厭的長輩，有哪些好話題可以選擇？ …
2 years ago
【動吃懂吃 Ep.48】過年就要好好吃，叉燒、臘腸、好年糕...營養師如何準備年菜、零食？ Ft.陳韻帆
大家年菜準備好了嗎？放年假時要嗑的零嘴也都買了嗎？這集我們邀請到熱愛中式飲食、而且每年都煮年夜飯的營養師陳韻帆來分享，除夕衝年貨大街購物，她打算買些什麼？若不想整個年假都餐餐吃剩菜，如何打理這些食材？以及，營養師最推薦的消脂甜品又是甚麼呢？
如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且…
2 years ago
【癌症問康健 Ep.56】癌症自費醫療愈來愈貴，青壯年族群怎麼買足癌症險？Ft.李柏泉
你此生會不會得癌症？什麼時候會得癌症？會得什麼樣的癌症？罹癌後需要哪些治療？需要治療多久？會花多少錢？節目中李柏泉點出關於癌症的六個不知道，提醒聽眾若你的答案是不確定的，就應重視癌症保障的規劃。
癌症新治療進步飛快，很多治療都必須自費，動輒破百萬的費用對大多數的癌友都是沉重的負擔，民眾該如…
2 years, 1 month ago
【請問康健 Ep.55】龍年開運新面貌，醫生最推哪些醫美項目？Ft.陳昱璁
新春新氣象，提升自我門面就在這此時此刻
過年醫美怎麼做？醫美療程怎麼選？讓 #皮膚科醫師陳昱璁 告訴你：
> 醫生私心推薦，過年必做醫美項目
> 醫美前如何諮詢不踩雷？
> 開運面相大揭秘
＃醫美 #新年 #春節 #推薦
每週三更新
FB、YT搜尋 | …
2 years, 1 month ago
【減壓練習室 EP.51】人際斷捨離 遠離有毒關係！Ft.林佳慧心理師
總是有些朋友，讓你相處起來很累嗎？或許是時候該整理一下自己的人際關係囉！歲末年終，其實關係的斷捨離也很重要，人在一生當中會發展很多的關係，但如果有些關係讓你覺得負擔，甚至內耗的話，不如就趁這個時候擺脫這些有毒關係吧！
1.人際關係為什麼需要斷捨離？朋友不是愈多愈好？
2.怎麼判斷哪些關係…
2 years, 1 month ago
【動吃懂吃 Ep.47】追求好體態，一定要少吃多動嗎？別讓「健康生活」變成壓力 Ft.陳彥元
每天打開媒體、社群軟體，見到鋪天蓋地的健康訊息，提倡要人均衡飲食、建立運動習慣，無形之間，這些所謂的「健康生活型態」是不是也成為一種壓力呢？這集我們邀請到本身也是家醫科醫師的台北市衛生局長陳彥元來分享，自己如何在忙碌中仍然維持足夠的身體活動和飲食習慣，他也透露自己曾參加醫院的減重比賽，一次就瘦了8…
2 years, 1 month ago