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【癌症問康健 Ep.55】用感恩啟動自癒力！藏傳醫師給癌症病人的身心調理秘訣 Ft.洛桑加參
「我看過很多癌症都是情緒所造成的」，洛桑醫師指出，怨氣跟恐懼非常可怕，癌症病人只要將怨氣放下，原諒自己停止自責，從心裡走出來，病就好了一大半，而對身體最好的調理方法就是接觸大自然、運動及打坐。
他也提醒打坐時心懷感恩，身體自然會發生很多化學反應，感恩會改變很多事情，你的大腦多一些感恩，多一…
2 years, 1 month ago
【請問康健 Ep.54】如何愈吃愈逆齡？跟著美女中醫體內保養 Ft. 羅珮琳
不同年齡階段的女性，有各自的保養重點。怎麼吃才可以補到真正的需要，讓 #中醫師羅珮琳 告訴你：
> 35歲開始就會快速老化？
> 不生育卵巢容易提早退化？
> 抗老三族群保養重點有哪些？
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2 years, 1 month ago
【減壓練習室 EP.50】覺得快死掉？恐慌症如何自救、治療？Ft.李旻珊醫師
曾經莫名心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難，甚至有種快死掉的感覺？⋯⋯或許可能是恐慌症發作！隨著高壓時代來臨，「恐慌症」可算是一種現代文明病，有這樣困擾的人愈來愈多，到底自己有沒有恐慌症？恐慌症到底該怎麼辦？「減壓練習室」邀請捷思身心醫學診所所長李旻珊來解答！
1.恐慌症是現代文明病？為什麼？
…
2 years, 1 month ago
【動吃懂吃 Ep.46】吃海鮮、黃豆會痛風？三類食物，痛風人千萬別碰 Ft.林世航
歲末年初，各種尾牙、聚餐大噴發，免不了經常要大吃大喝、開懷暢飲，不過，這個季節也是痛風好發時節，經常吃「痛風餐」身體受得了嗎？本集邀請營養師林世航來解答，吃太好容易痛風嗎？哪些食物容易誘發痛風，最好別碰？以及…，居然有研究發現減肥的人比較容易痛風，怎麼回事？
👉這集你將聽到
1.大吃大喝…
2 years, 1 month ago
【癌症問康健 Ep.54】脆弱的勇氣 給「自殺者遺族」一百零一個活下來的理由 Ft.杜秀娟
20年前的春天我的孩子自殺了，從此我成為了「自殺者遺族」。節目一開場杜秀娟老師這句自我介紹令人揪心，她娓娓道來作為一個遺族者的經歷，以及如何藉由書寫，檢視過去20年自我療傷的過程。
現今社會談論自殺依舊是個忌諱，《一百零一個活下來的理由》希望能喚醒社會大眾對於此議題的重視，更希望能撫慰正被…
2 years, 1 month ago
【請問康健 Ep.53】沒骨鬆一樣有骨折風險！骨質流失該怎麼補？ Ft. 陳建宏
不是只有骨質疏鬆症病人才有骨折風險，只要骨質開始流失，就要小心！究竟骨質流失後還能逆轉嗎？避免骨質流失，飲食又該怎麼注意？ 讓骨科醫師陳建宏告訴你：
> 幾歲開始就要預防骨鬆？
> 骨鬆帶來哪些連鎖效應？
> 骨質流失還能喝咖啡嗎？需要補鈣嗎？
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2 years, 1 month ago
【減壓練習室 EP.49】擺脫捨不得！斷捨離從「心」開始Ft.林佳慧心理師
年節將至，又到了大掃除的時候，除了如何把現有物品整理、收納外，斷捨離更是不少人的困擾，尤其往往大掃除完，還是一堆東西丟不掉⋯為什麼會這樣？這可能代表沒有好好照顧自己？「減壓練習室」邀請林佳慧心理師來解答！
1.斷捨離是什麼？和心理狀態也有關？
2.為什麼斷捨離容易卡關？
3.斷捨離好難，為什…
2 years, 1 month ago
【動吃懂吃 Ep.45】你的抗壓耐操，身體都知道！壓力胖如何解？ Ft趙函穎
你是否發現自己特別愛吃甜食、炸物，而且腰圍開始變粗呢？你很可能是「壓力胖」！面對高壓生活，如何回歸做人最基本道理「照顧自己」，並透過生活習慣和飲食的調整，排解壓力帶來的睡眠不足、便秘、爆肝呢？本集邀請到營養師趙函穎來聊聊，壓力胖該怎麼解。
☆這集你將聽到
1.壓力胖最容易胖哪裡？為什麼？…
2 years, 1 month ago
【癌症問康健 Ep.53】誰說晚期胰臟癌不能開刀？最新治療趨勢讓病人活得久活得好 Ft.田郁文
最近剛公佈台灣十大癌症排行榜，胰臟癌首次入榜，2021年有3,190人確診胰臟癌，美國也預測到2030年，胰臟癌在美國的致死率會變成第二名，超過乳癌，僅次於肺癌，是非常兇猛的癌別。
根據健保局的資料，晚期的胰臟癌病患大概有超過半數是放棄治療的。本集邀請台灣開最多胰臟癌的高手田郁文醫師來分享…
2 years, 1 month ago
【請問康健 Ep.52】養好卵巢人不老，美女中醫必做哪些事？ Ft. 羅珮琳
卵巢好人不老，但是忙碌的生活讓你氣血失調、經期紊亂，甚至還不到更年期就卵巢早衰嗎？讓美女中醫師羅珮琳告訴你：
> 卵巢健不健康，如何自我觀察？
> 「五臟」也會影響卵巢健康？
> 醫師的卵巢保養抗老心法
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2 years, 1 month ago