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【請問康健 Ep.04】坐在辦公室噴嚏打不停！你也被冷氣病纏身了嗎？ft.林岱樓
本集邀請耳鼻喉科林岱樓醫師，提供預防的冷氣病的小撇步，是久坐在辦公室的上班族們，不能錯過的內容！
️ 經常鼻塞、頭痛真的只是小毛病嗎？
️ 坐在辦公室裡做哪些事可以預防冷氣病？
️ 空氣清淨機真的有用嗎？
絕對是你甩開冷氣病的最佳指南！
｜本集由【大研生醫】贊助播出｜ …
3 years ago
【減壓練習室EP.01】過去一年過得好累？「感恩日記」4招減壓、許下新希望 ft. 蘇予昕心理師
過完年迎向2023年，你害怕今年過得失敗，或無法保持良好狀態嗎？
為什麼許願反而給自己莫大壓力？
如何避免執著與抗拒的惡性循環？
減壓練習：感恩日記4個寫法
家人、職場、自己都帶來壓力，壓力像毒素，累積不排毒，身心健康受影響。
康健減壓練習室，正式開張！每週和專家分析各種壓力，提供…
3 years ago
【癌症問康健 Ep.04】海外癌患跨海求生機 台灣的質子、重粒子治療有多厲害 ？
一半左右的癌症患者，在治療過程中會用到放射線治療。近年來，台灣在放射線治療的進展突飛猛進，甚至有全世界唯二的硼中子捕獲放射治療（BNCT）國家隊，許多癌症患者從海外飛來尋求活命機會，連澳洲總理陸克文都為此來信詢問，希望讓一位年輕患者來台灣治療。
台灣現在的放療技術，已經能做到精準追蹤並照射…
3 years ago
【請問康健 Ep.03】都2023了，怎麼還是瘦不了？揭曉職場女性的減重魔王 ft. 許書華
年後減肥大作戰！家醫科醫師許書華將揭曉我們內心的減重魔王，讓2023瘦身計畫不再只是說說，有機會在今年找回曼妙身材～
️ 職場女性容易遇到的減重關卡是什麼？
️ 減重卡關的原因可以先自我檢測？
️ 遇到減重卡關的時候，如何尋求協助？
絕對是你減重計畫的最佳指南！
｜本集…
3 years ago
【癌症問康健 Ep.03】雞精、多醣體、麩醯胺酸、魚油適用症狀大不同！我該花錢補充嗎？
如果能夠正常飲食，從一天三餐中均衡攝取營養是最好的養生之道。但對癌症患者來說，有時因為病況、治療副作用，造成進食困難或是食慾不振，就可能形成「癌症惡病質」。數據顯示，4成癌症病人因為營養不良而喪命。
避免營養不足與失調，就一定要補充保健品嗎？市面上最夯的雞精、多醣體、麩醯胺酸、魚油，真能提…
3 years, 1 month ago
【癌症問康健 Ep.02】年糕大PK，最好消化是它！家有癌友的年夜飯，能吃的美食可多了
一年一度的年夜飯，大家都想用最好的食材配上最棒的調味，團圓圍爐大吃一頓。不過家有癌症患者時，家人可能會貼心準備少油、少鹽的清淡菜盤，認為這樣會比較適合癌友享用，這樣真的比較好嗎？
桌上看起來好好吃的香腸、臘肉、生魚片、烏魚子……，癌友可以放心吃嗎？想吃年糕，又怕堵胃不消化，到底年糕、紅豆糕…
3 years, 1 month ago
【請問康健 Ep.02】下班不回LINE錯了嗎？找回工作/生活分野，搶救自律神經 ft. 周元華
上班LINE響不停，下班一樣不得安寧～但下班之後只想休息，不回訊息錯了嗎？
這集邀請精神科醫師周元華，幫我們找回工作與生活的分野，讓上班下班不再傻傻分不清楚！
️ 台灣有70%的人都有自律神經失調，為什麼？
️ 什麼是自律神經？
️ 自律神經失調會有哪些狀態呢？
絕對是你搶救自律神…
3 years, 1 month ago
【癌症問康健 Ep.01】抗癌飲食不等於防癌飲食！營養師教你吃得下、吃得好，提升治癒率
食物是最好的醫藥，但癌症病人在治療期間受到腫瘤生長的位置影響，或是手術、化療和放療的副作用影響，容易出現味覺改變、吃不下等情形。一旦體重減輕過多，輕則無法順利接受完整治療，嚴重時還可能導致營養不良、白血球過少或甚至貧血等癌症惡病質，提高死亡風險。《癌症問康健》邀請黃楀軒營養師分享，癌症病人怎麼聰明…
3 years, 1 month ago
【請問康健 Ep.01】一上班就好累… 我需要心理諮商嗎？流程、費用、選擇方式一次說給你聽 ft.盧美妏
一早起來想到要上班，就感到心力交瘁嗎？
在這一集的內容中，我們請來 諮商心理師盧美妏，將心理諮商的流程、費用、選擇方式都一次說清楚
⭐️ 你想進行心理諮商，卻不知道如何開始嗎？
⭐️ 不知道做幾次才夠？
⭐️ 要怎麼知道諮商師適不適合自己？
⭐️ 如果進行了幾次才發現不適合，又該怎麼辦呢…
3 years, 1 month ago