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【癌症問康健 Ep.11】攝護腺癌有新療法！清楚看見敵人再殲滅，副作用少又緩解疼痛
男性50歲後，攝護腺癌風險快速上升，每年超過7千人確診罹癌。雖然病程進展較慢，但是一年仍有超過1700人死於攝護腺癌。好消息是攝護腺癌的治療推陳出新，在核子醫學上面也有突破發展，對於緩解疼痛、減少副作用，打造好的生活品質有一定助益。本集由和信治癌中心醫院核子醫學科主任黃玉儀醫師，詳細說明鎦177-…
2 years, 11 months ago
【請問康健 Ep.10】你...累了嗎？ 心理師教你用夢減壓 Ft. 吳家碩
你也是日有所思，夜有所夢嗎？好夢心理治療所的吳家碩臨床心理師直接來幫大家解夢
究竟我們所作的每一個夢，可以反應出我們什麼樣的處境呢？
> 一個晚上我們可以做多少個夢？
> 作夢竟然可以減壓？為
> 為你解答尿床的真實原因
【絕對是你了解夢境的最佳指南！】
----- 康健25真健…
2 years, 11 months ago
【減壓練習室EP.06】住在都市更容易憂鬱！脫離焦慮，走向大自然減壓練習
生活在都市中，更容易罹患焦慮症、憂鬱症、失去情緒調節能力
都會區刺激過多，你是否也「都市超載」了？
減壓練習室為你打開大門，走向大自然，送給自己一個喘息時刻
三月一起接近大自然！加入真健康月月計畫>>http://bit.ly/3kK4I8I
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像…
2 years, 11 months ago
【動吃懂吃 Ep.02】增肌減脂，「動」和「吃」哪個比較重要？為什麼愈是要增加肌肉，愈是要吃夠？Ft. 呂美寶
你是不是經常感嘆，明明已經吃很少，但體脂率不動如山？或是明明很認真運動，卻還是不長肌肉？請聽資深營養師呂美寶來分享，為什麼強肌力的重點是「七分靠飲食、三分靠運動」，一起自我檢視，運動前後，你吃對了嗎！
☆這集你將聽到
-想要增肌，動和吃哪個重要？
-身體天生愛囤積脂肪，如何逆轉，拿回支…
2 years, 11 months ago
【癌症問康健 Ep.10】癌症治療關鍵的「第二意見」該問誰？怎麼問？何時問 ？
聽到醫生宣判罹癌，許多病人或親友會想「再聽聽另外一位專家的看法」。尋求第二意見（Second Opinion）是病人的權益，但也會擔心原來的醫師生氣而不敢說。如果醫生提出的治療策略不同，該去找第三、第四意見嗎？諮詢時應該準備哪些資料、問題，才能獲得完整的病情說明與治療建議？
本集邀請臺北榮…
2 years, 11 months ago
【請問康健 Ep.09】對老闆聲音過敏？社畜必聽的耳鳴危機 Ft. 林岱樓
耳鳴職人林岱樓醫師來了！脈動性耳鳴？演場會耳鳴？你沒聽過的各種耳鳴原因，你又是哪一種呢？
- 耳鳴難受時該如何緩解？
- 什麼樣的耳鳴狀況就應該就診？
- 挖耳屎的方式你做對了嗎？
- 絕對是你排除頻繁耳鳴的最佳指南！
----- 康健25真健康 -----
立即參加三月行…
2 years, 11 months ago
【減壓練習室EP.05】跟另一半沒話題，回到家裡好安靜_婚內失戀關係減壓
回到家裡，連跟另一半相處都不自在…
婚內失戀的關係，是否為你帶來心理壓力？
走進減壓練習室，放下壓力，梳理關係的謎題
三月一起接近大自然！加入真健康月月計畫>>http://bit.ly/3kK4I8I
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』…
2 years, 11 months ago
【動吃懂吃 Ep.01】增肌就是減脂，要減脂就要增肌，有氧、重訓該怎麼分配，你做對了嗎？Ft. 侯建文
想擁有好肌力、好身材，一定要上健身房嗎？中年過後容易變胖，吃少一點就有用嗎？台北市立大學運動科學研究所長侯建文以自身減肥經驗來分享，增肌和減脂其實是同一件事，翻轉你對減肥的觀念，一起正確動、健康吃！
☆大綱摘要
-為什麼想要減脂，就要增肌？
-一般人用「熱量赤字」來減肥的迷思
-想要…
2 years, 11 months ago
【癌症問康健 Ep.09】「營養療法」抗癌力量大！幫助消滅癌細胞、排毒這樣吃
癌症治療效果總差一點？做對「營養調理」，命運可能大不同！以功能醫學角度來看，吃對營養不但有助身體機能恢復正常，更能助攻消滅癌細胞、有效提升治療效果。本集邀請功能醫學系列暢銷書作者、善於癌症營養調理的劉博仁醫師，分享臨床上他所見到諸多「營養對了，病好了大半」的真實故事，以及他自己遵守的防癌飲食心法。…
2 years, 11 months ago
【請問康健 Ep.08】休假還要被@All！覺察你的過勞警訊 Ft. 周元華
LINE群組總是被@All，上班下班傻傻分不清楚，該不該已讀也讓人陷入膠著…台北榮總精神科醫師周元華，馬上就來幫上班族分憂解擾！
️ 教你清楚劃分上班和下班的界線
️ 該如何讓交感神經與副交感神經發揮在最佳時機？
️ 什麼！原來壓力也有好壞之分？
絕對是搶救自律神經失調的最佳指南！ …
2 years, 11 months ago