Podcast Episodes
Back to Search
【請問康健Ep.74】35歲後大腦開始衰退！如何用安養信託打造老後安全網？
隨著人類平均壽命的不斷延長，除了健康以外，如何提升老後的生活品質？讓自己能夠優雅的老化也是尤為重要！今天我們邀請到了 # 腦科學家曾文毅醫師 和 #國泰世華銀行陳美娟協理 ，來為我們講解該怎麼預防大腦的退化以及老後安全網的建立到底可以怎麼做！
> 35歲大腦就開始退化我們該如何自救？
…
1 year, 8 months ago
【癌症問康健 Ep.75】南桃園新醫療時代：實現精準醫療，免舟車之苦 Ft.宋時雨醫師
在這個快速變遷的世界裡，科技不斷地塑造著我們的生活，而在醫療領域，實現精準醫療更是近年來備受矚目的話題。在「癌症問康健」這一集中，我們將深入探討南桃園新醫療時代的到來，透過聯新國際醫院癌症醫療中心的專家，揭開精準醫療的新面貌。
本集邀請聯新國際醫院放射腫瘤科宋時雨醫師，深入了解聯新癌症治療…
1 year, 8 months ago
【請問康健Ep.73】腫瘤科醫師護肝祕技公開！「爆肝」前，你還有這些救星！Ft. 陳裕仁
肝怒不敢言！肝沒有神經，出現異常的時候或許根本無感，在操壞肝之前，難道真的一點徵兆都沒有嗎？日常生活中又該怎麼及時養肝、護肝？本集邀請 #馬偕醫院生物科技醫學部主任陳裕仁醫師，公開他的養肝祕技和研究成果！
> 肝功能不好會怎樣？
> 日常哪些行為會傷肝？肝出現異常時如何及時察覺？
> 怎麼正…
1 year, 8 months ago
【減壓練習室Ep.70】MBTI「S人」和「N人」差在哪？N人更容易成功？Ft.林佳慧心理師
MBTI大解析又來了！大部分都是在討論Ｉ人和Ｅ人的差異，其實每個字母都代表不同的特質，你知道「S人」和「N人」差在哪嗎？「減壓練習室」邀請林佳慧心理師來分享～
1.MBTI的S和N分別代表什麼意思？
2.S和N傾向的人各別有什麼特質？
3.在工作/社交/感情中，表現出來或處理、看待事情…
1 year, 8 months ago
【動吃懂吃 Ep.66】吃對垃圾食物療癒不傷身 真正讓你胖的其實是... Ft.呂青霞
相信你跟我一樣，在某些時候就是特別想吃一些高油、重鹹、或甜蜜蜜的東西，想戒掉這些所謂的「垃圾食物」好難啊！真的是「吃了傷身、不吃傷心」嗎？本集邀請到營養師呂青霞來告訴我們，不必這麼糾結啦！只要把握正確的吃法，垃圾食物還是可以開心吃，反而是3大錯誤飲食習慣，容易讓人肥到停不下來！
✅這…
1 year, 8 months ago
【癌症問康健 Ep.74】疲倦、發燒、瘀青出血、骨頭痛是血癌警訊，有2個症狀及早就醫 Ft.侯信安
過去愛情電影電視劇，總喜歡安排男女主角得血癌，強調是不治之症，這樣才夠淒美。事實上，癌症治療革命性突破幾乎都發生在血液癌症領域，而台灣血癌治療照顧品質和可近性100分，世界第一，台灣有哪條件能打進世界盃？
血癌有人說是白血病，有人說是淋巴癌、多發性骨髓瘤，它們有什麼差別？本集節目邀請台大侯…
1 year, 8 months ago
【請問康健Ep.72】女生一生幸福都看它？泌尿科醫師帶你練骨盆底肌 Ft.楊佩珊
骨盆底肌從骨盆底部支撐器官重量，從親密關係到產後健康，這塊肌肉都很重要，甚至有人說是女性幸福的關鍵！骨盆底肌在哪？又該怎麼鍛鍊呢？這集邀請到了 #泌尿科醫師 #楊佩珊 來解答。
> 骨盆底肌太鬆太緊都不好？
> 訓練骨盆底肌該怎麼做？
> 泌尿科醫師也有產後漏尿困擾？
…
1 year, 8 months ago
【減壓練習室Ep.69】慣性討好？如何多愛自己一點？Ft.歐庭心理師
你有討好型人格嗎？你常因爲渴望被認同，常不自覺迎合他人嗎？「減壓練習室」邀請歐庭心理師來分享，如何擺脫討好型人格！
1. 討好型人格有什麼特質？
2. 討好是把別人的需求優先自己？
3. 為什麼會忍不住討好別人？
4. 討好型人格是怎麼養成的？
5. 討好真的能獲得、換取他們想要的嗎？還…
1 year, 8 months ago
【動吃懂吃 Ep.65】工作壓力大 身體閃黃燈？ 上班族保健食品指南 Ft.呂青霞
每天工作忙碌的你，也經常腰酸背痛、頭昏眼花、腸胃不適嗎？上班族工作壓力大，身體小毛病也不斷出現，這時候你是不是也會買一些保健食品來吃呢？本集邀請到台北醫院營養師呂青霞來分享自己常備的保健品，以及選擇不同補充品、正確吃對的小技巧。
✅這集您將聽到：
1.如何評估自己需要不需吃保健食品？
…
1 year, 8 months ago
【癌症問康健 Ep.73】中年裸辭，管他去死，踏上800公里朝聖之路，從未知尋回遺失的自己 Ft.黃國瑋
你聽過「聖雅各之路」嗎？這條通往聖地牙哥的朝聖之路，每年吸引千千萬萬朝聖者徒步穿越西班牙。根據朝聖者辦公室統計，2023年全球各地合計有約44萬6千多名旅者領到朝聖之路護照，完成巡禮，自我療癒。
本集邀請在朝聖之旅社群綽號小黃的黃國瑋分享新著《冬日朝聖之路》，說走就走，管他去死的旅程。小黃…
1 year, 8 months ago