Podcast Episodes

#263: Meer spiermassa door een extreme bulk?

Episode 263

Links:

Artikel met alle onderzoeken over bulken

Tips over bulken in onze megagids

Eiwitrepen recept

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagra…

7 months, 1 week ago

View Episode

#261: Veel sporters maken training onnodig complex - Kracht- en conditiecoach Hans Kroon

Episode 262

Links:

Instagram van Hans Kroon

Fitnesscentrum noord van Hans Kroon

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.n…

7 months, 2 weeks ago

View Episode

#260: Meer spiermassa met een RDL of deadlift? [Q&A over krachttraining]

Episode 260

Wiebren en Jeroen bespreken weer al jullie vragen over krachttraining. Heb jij een vraag voor de volgende aflevering?

Links:

Gratis loopclinic in Amst…

7 months, 2 weeks ago

View Episode

#259: 100km ultrarun& nieuwe PR's met powerlifting - Fysio & ultrarunner Xander Bijsterveld

Episode 259

In deze aflevering spreken we met Xander Bijsterveld, fysio, fanatiek ultraloper en vader, over zijn voorbereiding op zijn allereerste 100 kilometer …

7 months, 3 weeks ago

View Episode

#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?

Episode 258

Wat zegt het HRV-getal op je horloge? Hoe verhoog je deze én kun je dit cijfer gebruiken om je training aan te passen? Haal je meer uit je duur- en k…

7 months, 3 weeks ago

View Episode

#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet - Hoogleraar Gijs Goossens

Episode 257

Wat als vet niet alleen opslag is, maar een actief orgaan dat je gezondheid beïnvloedt? In deze aflevering duiken we met hoogleraar Gijs Goossens in …

8 months ago

View Episode

#256: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het afvallen? [Q&A]

Episode 255

Links:

🍼 FIT WHEY PROTEIN

Artikel: alles over cutten

Artike: alles over leucine

Recept eiwitrepen

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram v…

8 months ago

View Episode

#255: How body image shapes our motivation? - Researcher Simon Dalley, PhD.

Episode 254

Links:

Research profile Simon Dalley

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl…

8 months, 1 week ago

View Episode

#254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]

Episode 253

Hoe word je sneller met intervals en wat zijn de beste tips om blessures te voorkomen? Dit en nog veel meer hoor je in de nieuwe Q&A!

Links:

Artikel: H…

8 months, 1 week ago

View Episode

#253: Is fijnstof ongezonder dan roken? - Professor Maarten Krol

Episode 252

Hoe ongezond is de blootstelling aan fijnstof? Klopt het dat we twee pakjes fijnstof per week binnenkrijgen? Dit vragen we aan Maarten Krol. Maarten …

8 months, 2 weeks ago

View Episode