Podcast Episodes

#282: 5 beste oefeningen voor hardlopers [Q&A]

Episode 282

Meer uit je looptraining halen? Sportfysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en hybride atleet Jeroen van der Mark bespreken samen al jullie ingest…

3 months, 1 week ago

View Episode

#281: Deze FOUTEN wil je niet maken als HYBRIDE sporter [Q&A]

Episode 280

Links:

Loopclinic en workshop voor hybride atleet

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? pa…

3 months, 2 weeks ago

View Episode

#280: 10 beste hardlooptips: sneller lopen zonder blessures - Sportfysio Joeval Benjamins, MSc.

Episode 281

Hoe word je een snellere loper zonder vervelende blessures? Wat zijn de beste hardloopschoenen en de meestgemaakte fouten met looptraining? Dit hoor …

3 months, 3 weeks ago

View Episode

#279: Verlies van spierkracht door intermittent fasting? Nieuw onderzoek!

Episode 279

Wat is het effect van intermittent fasting op spierkracht? Verlies je power als je niet ontbijt maar wél hard traint? Wiebren en Jeroen bespreken een…

3 months, 3 weeks ago

View Episode

#278: Mindfulness paradox: wanneer werkt het wel én niet? - Psycholoog en onderzoeker Rinske Gotink, PhD.

Episode 278

Vandaag duiken we diep in de wereld van mindfulness: wat is het precies, werkt het écht tegen stress en slecht slapen, en waarom wordt het vaak verke…

3 months, 3 weeks ago

View Episode

#277: Trager metabolisme als je ouder wordt? [Q&A]

Episode 277

Links:

IGNITE9 coaching van FIT.nl

Onderzoek en artikel over trager metabolisme

AB-roll uitleg

Video met oefeningen voor hardlopers

Socials:

🚀 Instagram va…

4 months ago

View Episode

#276: Slaap je slecht? Dit is de oplossing! - Slaaponderzoeker Merijn van de Laar

Episode 276

Links:

Instagram van Merijn van de Laar

Besproken boek: Slapen als een oermens - Merijn van de Laar

Eerdere twee afleveringen met Merijn: over slaapkwal…

4 months ago

View Episode

#275: Trainingsschema van ChatGPT: goede coach of slecht idee?

Episode 275

Links:

IGNITE9-coaching van FIT.nl

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Me…

4 months, 1 week ago

View Episode

#274: 4 tips voor een sneller herstel [Q&A]

Episode 274

Links:

IGNITE9 coaching van FIT.nl

Artikel en podcast over HRV

Artikel over trainingsvolume: hoe belangrijk is dat?

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van de…

5 months, 2 weeks ago

View Episode

#273: Bewerkte voeding: minder slecht dan gedacht? - Marlou Lasschuijt-Schipper, PhD.

Episode 273

Links:

Eerdere aflevering met Marlou Lasschuijt over langzaam eten

De studie de we bespreken tijdens deze aflevering

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van …

5 months, 4 weeks ago

View Episode