Podcast Episodes
Back to Search
#292: 105KM hardlopen en alsnog STERKER worden? Inzichten van fysio en ultra-atleet Xander Bijsterveld
Episode 292
Links:
👉 Lift Heavy Run Fast podcast
👉 Follow Instagram of Xander
👉 Follow Jeroen van der Mark
👉 YouTube: Lift Heavy Run Fast
Socials:
🚀 Instagram van Jero…
1Â month, 3Â weeks ago
#291: 7 grootste fitnessfabels van 2025
Episode 291
In deze aflevering prikken Wiebren en Jeroen zeven fabels door — van werkt intermittent fasting écht zo magisch? Tot is magnesium nu zinvol of placeb…
1Â month, 4Â weeks ago
#290 Van welke voedingsproducten word je gelukkiger? - voedingswetenschapper Inge van der Wurff
Episode 290
Links:
Boektip: Eet jezelf gelukkig - Waarom je goed voelen begint bij wat je eet: Inge van der Wurff
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Inst…
2Â months ago
#289: Betere sportprestaties door elektrolyten?
Episode 289
Wat is het nut van elektrolyten zoals kalium en natrium? Presteer je er beter door in de gym of met cardio? Wanneer heb je het wel én niet nodig? Wie…
2Â months ago
#288: Veroorzaakt suiker een ‘dopamine rush’ zoals drugs?
Episode 288
Er wordt vaak gezegd dat ongezond voedsel, zoals milkshakes of snacks met veel suiker en vet, ons brein op dezelfde manier zou prikkelen als drugs al…
2Â months, 1Â week ago
#287: Nummer 1 TIP voor sneller vetverlies die veel mensen vergeten
Episode 287
Wat is de beste tip voor vetverlies die veel sporters vergeten? Wiebren en Jeroen bespreken de beste tips voor gewichtsverlies!
Links:
👉 Gelijk aan de …
2Â months, 2Â weeks ago
#286: Gezonder door meer in de ochtend avond of avond te bewegen? - Jeroen van der Velde, PhD
Episode 286
Links:
Onderzoeksprofiel van Jeroen van der Velde
Besproken artikel: Timing of physical activity in relation to liver fat content and insulin resistanc…
2Â months, 3Â weeks ago
#285: Sneller lopen en beter slapen door neusstrips? Q&A over voeding en training
Episode 285
In deze aflevering bespreken Jeroen en Wiebren of neusstrips echt werken, hoe je kracht- en cardiotraining slim combineert, en of tempo bij krachttra…
2Â months, 3Â weeks ago
#284: Kun je pezen nét zo trainen als spieren? - Sportfysiotherapeut Peter Dijkstra
Episode 284
Hoe herstel je het snelst van een peesblessure? En hoe verschilt het herstel van een spier met een pees? Wat is de beste methode om je pezen te verst…
2Â months, 4Â weeks ago
#283 Meer spierkracht door wisselende rep ranges?
Episode 283
Links:
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
Mentioned in this episode:
Ign…
3Â months ago