Podcast Episodes

#267: 2000km speedmars van Den Haag naar Oekraïne - MISSION KYIV

Episode 269

Links:

Website van MISSION KYIV (meer info en doneren)

Tjeerd Zandbergen Instagram

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Published on 2 months, 3 weeks ago

#267: 2000km speedmars van Den Haag naar Oekraïne - MISSION KYIV

Episode 267

Links:

Website van MISSION KYIV (meer info en doneren)

Tjeerd Zandbergen Instagram

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Published on 2 months, 3 weeks ago

#266 Wat zijn de beste supplementen voor hardlopers en krachtsport? [Q&A]

Episode 265

Links:

Video challenge van Jeroen

Alles over cafeïne

Wat mag je niet eten als je zwanger bent?

FIT PRO: app van FIT.nl

Podcastaflevering over bulken

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram v…

Published on 2 months, 4 weeks ago

#265: NL'se top in 3 verschillende sporten: hoe dan? - Pepijn Leppers

Episode 265

Hoe bereik je de top in 3 verschillende sporten? Dit vragen we aan coach, atleet en bewegingswetenschapper Pepijn Leppers. Pepijn was Nederlands kampioen tafeltennis en olympisch gewichtheffen en haa…

Published on 3 months ago

#264: 5 fabels over suiker die jij nog niet weet! - Diëtist en coach Neeke Smit

Episode 264

Vandaag duiken we in de zoete wereld van suiker — en vooral de fabels die daar nog steeds over rondgaan. Diëtist en collega Neeke schuift aan om vijf hardnekkige misverstanden over suiker te ontkrach…

Published on 3 months, 1 week ago

#263: Meer spiermassa door een extreme bulk?

Episode 263

Links:

Artikel met alle onderzoeken over bulken

Tips over bulken in onze megagids

Eiwitrepen recept

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? part…

Published on 3 months, 1 week ago

#261: Veel sporters maken training onnodig complex - Kracht- en conditiecoach Hans Kroon

Episode 262

Links:

Instagram van Hans Kroon

Fitnesscentrum noord van Hans Kroon

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this ep…

Published on 3 months, 2 weeks ago

#260: Meer spiermassa met een RDL of deadlift? [Q&A over krachttraining]

Episode 260

Wiebren en Jeroen bespreken weer al jullie vragen over krachttraining. Heb jij een vraag voor de volgende aflevering?

Links:

Gratis loopclinic in Amsterdam op 1 juni

IGNITE9 coaching van FIT.nl

Artikel…

Published on 3 months, 2 weeks ago

#259: 100km ultrarun& nieuwe PR's met powerlifting - Fysio & ultrarunner Xander Bijsterveld

Episode 259

In deze aflevering spreken we met Xander Bijsterveld, fysio, fanatiek ultraloper en vader, over zijn voorbereiding op zijn allereerste 100 kilometer berg-ultra in Zwitserland. Met 6000 hoogtemeters e…

Published on 3 months, 3 weeks ago

#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?

Episode 258

Wat zegt het HRV-getal op je horloge? Hoe verhoog je deze én kun je dit cijfer gebruiken om je training aan te passen? Haal je meer uit je duur- en krachttraining door te programmeren op je HRV-waard…

Published on 3 months, 3 weeks ago