Podcast Episodes

#302: 200kg SQUAT & 3:30 marathon: HOE DAN? 👀

Episode 304

Vandaag gaan we in gesprek met Yannic de Wit over zijn uitdagende doel. Een zware squat en een snelle marathon. Hoe traint hij voor zijn extreem doel…

12 hours ago

View Episode

#301: Optimale calorie-inname voor MEER SPIERMASSA?

Episode 301

Moet je per se bulken? En wat is de ideale calorie-inname als je snel resultaat wil zien? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke in…

3 days, 8 hours ago

View Episode

#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?

Episode 300

Hoe zorg je ervoor dat je GAS geeft als het nodig is en gas terugneemt zodat je niet geblesseerd raakt? Wat zijn lichaamssignalen die je kunt herkenn…

1 week, 1 day ago

View Episode

#299: Feit of fabel: dalend TESTOSTERON bij mannen?

Episode 299

De kranten staan er vol mee: mannen zouden massaal in een penopauze zitten door te laag testosteron. Tegelijk hoor je verklaringen variërend van plas…

2 weeks, 3 days ago

View Episode

#298: "MOTIVATIE heb je NIET, maar dit ONTSTAAT onder de juiste omstandigheden"

Episode 298

Links:

IGNITE9 online coaching van FIT.nl

Podcast met Arie Dijkstra over motivatie

Zelfdeterminatietheorie: uitleg over motivatie

Socials:

🚀 Instagram van…

2 weeks, 5 days ago

View Episode

#297: Kan dat?! Progressie met maar één keer per week trainen? [Q&A hybride trainen]

Episode 297

In deze Q&A-aflevering beantwoorden Wiebren en Jeroen luisteraarsvragen over hardlopen, krachttraining, wielrennen en HYROX. We bespreken onder ander…

3 weeks, 3 days ago

View Episode

#296: Lessen van 23 keer SUB 3 marathon & WK-triatlon - Atleet Niels Kerdel

Episode 295

Vandaag gaan we in gesprek met een topatleet Niels Kerdel. Niels heeft op het WK triatlon gestaan en traint al jaren voor snelle ultra's en marathons…

1 month ago

View Episode

#295: Hoe weet je of looptechniek goed is (en blijft)? Q&A over hybride trainen

Episode 295

Links:

YouTube-video met fysio Xander over hybride trainen

🙋‍♀️ Vragen voor de podcast? Stuur je audiobericht of tekstbericht door naar (via WhatsApp):…

1 month, 1 week ago

View Episode

#294: Gelukkiger en minder stress door pre- en probiotica? - Hoogleraar Robert Jan Brummer

Episode 294

In deze aflevering bespreken we met hoogleraar Robert Jan Brummer hoe voeding en microbioom via de darm-hersenas bijdragen aan mentale gezondheid. We…

1 month, 1 week ago

View Episode

#293: 5 redenen waarom je niet je optimale fysiek hebt bereikt

Episode 293

Links:

1 op 1 coaching van FIT.nl - IGNITE9

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners…

1 month, 2 weeks ago

View Episode